女性吃什么补气血 补气血最快的小偏方
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
女性常常会有气虚、血虚的情况出现,俗话说,药补不如食补,女性吃什么补气血呢?
女性常常会有气虚、血虚的情况出现,俗话说,药补不如食补,女性吃什么补气血呢?
日常补气血可以每天吃三五个大枣,长此以往,可以起到一个不错的补益气血的作用,如果有喝汤习惯的人群,可以在煲汤的时候在里面放一些当归、党参,或者人参、太子参等来补补气,阿胶是补气补血的食物,做成阿胶糕等小零食,偶尔吃吃也是不错的。
材料:阿胶、玫瑰、枣、芝麻、玫瑰花、黄酒、冰糖等。
1、将阿胶捣碎,用黄酒浸泡3天。
2、将泡软的阿胶隔水加热至融化。
3、加入敲碎的冰糖。
4、冰糖融化后放入芝麻。
5、加入切碎的核桃、切碎的红枣。
6、搅拌均匀。
7、隔水熬煮半个小时。
8、期间多次搅拌,全程小火熬煮。
9、加入捏成碎末的玫瑰花。
10、搅拌均匀,搅拌均匀(这个过程中不能加水)。
11、找一个方形的耐热容器,铺上硅油纸。
12、倒入熬好的阿胶膏,按压平整。
13、晾凉后撕去油纸,切成小片。
14、冷藏保存。
15、随用随取。
材料:红米、红豆、黑米、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、糯米等。
1、将红米、红豆、黑米、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、糯米等食材用清水淘洗。
2、然后用清水浸泡一个小时。
3、放入紫砂锅里面,加入适量清水。
4、按下煮粥键。
5、时间到后,盛出食用。
材料:西洋参、石斛、乌鸡、山楂、葱、姜。
1、将乌鸡处理干净。
2、姜切片。
3、葱洗干净打成结。
4、将所有食材放入隔水炖盅里面。
5、按煮汤键。
6、时间到后盛出食用。
气血的补益是一个缓慢的过程,需要循序渐进,并没有什么迅速补益气血的小偏方,如果气血亏虚的情况比较严重,需在中医辨证指导下,服用对症的中药方剂或中成药。
什么东西补女人气血 吃什么补女人气血最好
怎样快速补气血?补气血吃什么?黄芪精口服液与夏天更配
喝什么补气血效果最好 补气血一定要看看
女性补气血最快的小偏方
女性气血不足吃什么好 10种食物帮女人补足气血
补血补气女性吃什么食物好
补气血粥的做法大全 一天中补气血最佳时间
女性气血不佳怎么补 补血食物有哪些
女人贫血吃什么补血最快 10种能补血的新鲜蔬果
女人补气血吃什么 吃这6种食物女性气血足
女人贫血吃什么补血最快最好 7种食物帮你补血保健
气血不足怎么补 女人补气血需注意什么
女人吃什么补气血 气血不足的原因
女人补气血怎么补 女人如何在6种不同时期补气血
女性补气补血吃什么 女性补气吃什么最好
产后贫血吃什么补血最快 4款食疗方让你气色红润
【女性补气血的8个偏方】女性快速补气血的偏方
气血不足的症状 女性该如何补气血
女人益气补血吃什么好 9种食物补益气血
女性吃什么食物补气血 气血不足就吃这些