黄桃可以空腹吃吗 新鲜黄桃可以放多久
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黄桃甘甜可口,营养丰富,是很受欢迎的一种水果,那么,黄桃可以空腹吃吗?新鲜黄桃可以放多久呢?
可以适量吃。
黄桃营养丰富,果肉甘甜,脆嫩多汁,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素及铁、钙、锌、钾等矿物质,有较高的食用价值,一般来说,黄桃可以空腹食用,但要注意用量,由于黄桃中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,若空腹过量食用,可能会导致胃酸分泌过多,从而损伤胃肠黏膜等。
看情况而定。
黄桃皮薄多汁,果肉中含有大量的糖类物质,一般较难长时间保存,如果是新鲜未熟的黄桃,那么可以存放7~8天,而完全成熟的黄桃,更容易发生腐烂,在常温中能存放2~3天。黄桃在软硬适中的时候食用最佳,若完全成熟了,会导致果肉偏软,不仅食用口感较差,还容易发生腐烂。
可以放冰箱。
黄桃适宜存放在阴凉处,因此,冰箱冷藏是较好的一个选择,冰箱温度较低,不利于细菌及微生物的繁殖,有一定的保鲜作用,将黄桃放入冰箱冷藏,可以存放一周左右,但不宜用清水洗净后再放入冰箱,这样可能会使黄桃果皮变黑,而且会加速腐烂。
1~2个即可。
黄桃营养丰富,含有大量的维生素、膳食纤维及多种微量元素,适量食用就能为人体补充多种营养,还具有生津止渴、排毒通便、美容养颜等功效,但黄桃也不宜多吃,其性质较温,过量食用可能会引起上火,一般来说,一天吃1~2个即可。
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