吃什么水果伤胃
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饮食不定时不规律,是现代很多上班族的通病,因此很多人容易出现肠胃问题,这类人群尤其要注意对肠胃的护理,除了吃好一天三餐之外,还要注意,有养胃食物,也就有伤胃的食物,那么下面我们就来看看,吃什么水果伤胃?
猕猴桃含有丰富的营养元素,有很好的通便作用,但是需要注意的是,它属寒性水果,所含的大量维生素C和果胶成分容易导致胃酸增加,加重胃的负担,而且过量食用的话容易损伤脾胃阳气,容易导致腹痛,腹泻,泛酸,烧心等症状,脾胃虚寒人群和胃病人群应该少吃或最好不吃猕猴桃。
柿子有极好的清热解毒和降压止血功效,但却不适合多吃,尤其不适合胃病人群食用,因为柿子中的鞣酸和果胶含量多,如果食用过量,或者空腹食用,这些鞣酸和果胶在胃酸作用下容易形成难以消化的硬块,这些硬块一旦不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中,形成胃柿石。
适量吃枣子有助于补血降压,还能有效增强免疫力,但是并不代表它就可以过量食用,鲜枣的水分含量少,但膳食纤维明显比其他水果要高,正是由于这两个因素影响,以致于它在胃中难以消化,而且鲜枣的膳食纤维大多数存在在枣皮中,枣皮薄而坚硬,容易伤胃,患有胃炎或者胃溃疡的人群尤其要注意,食用鲜枣后更容易加重疼痛和不适。
山楂中含有大量的类黄酮和维生素,有增强免疫力和消食健胃的极好功效。但是这种水果却不适合脾胃不好的人过多食用,因为山楂含有过多的单宁酸和果胶,它们接触到胃酸后容易形成难溶于水的沉淀物,这些沉淀物和残留在胃中的食物残渣混合在一起容易形成胃结石,进而引起胃溃疡,胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
饮食不定时不规律,是现代很多上班族的通病,因此很多人容易出现肠胃问题,这类人群尤其要注意对肠胃的护理,除了吃好一天三餐之外,还要注意,有养胃食物,也就有伤胃的食物,那么下面我们就来看看,吃什么水果伤胃?
桃子虽然含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,以及丰富葡萄糖和果糖,桃子甜美多汁,具有开胃生津、润肠、益气血、润肤等功效,但因为桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人,孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。
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