啥时间不能吃柿子 柿子每次吃多少好
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
适当的食用柿子是有益身体健康的,柿子本身也有着丰富的营养价值,然而在不能吃柿子的时候吃柿子对身体也是有危害的。
空腹不能吃柿子。
因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。
每次不要吃过200克。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。
吃后漱口。
柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。
柿子皮不能吃。
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
适当的食用柿子是有益身体健康的,柿子本身也有着丰富的营养价值,然而在不能吃柿子的时候吃柿子对身体也是有危害的。
忌与蟹、鱼、虾一起吃。
中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
不能吃。
糖尿病人勿食,柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多,只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。
柿子放冰箱冷藏好吗 软柿子如何长时间保存
柿子饭后吃多少合适 晚上睡前可以吃柿子吗
吃柿子多长时间能喝酒
吃完海鲜后多久可以吃柿子 吃海鲜能同时吃柿子吗
晚上可以吃柿子吗 什么时候吃柿子最好
柿子吃多了好不好 柿子一天最多可以吃几个
晚上睡觉前可以吃柿子吗 柿子什么时候吃最好
柿子不能一起吃的食物 柿子一次能吃几个
晚上饭后能吃柿子吗 柿子什么时候吃合适
柿子什么时候可以吃 一天最多吃几个柿子合适
一个柿子的热量是多少 柿子可以多吃吗
【柿子一天能吃几个】柿子一天吃多少个好
柿子能空腹吃吗 柿子一天能吃多少
脆柿子里为啥是黑色的 脆柿能做柿饼吗
柿子和茶水能一起吃吗 柿子每天能吃几个
柿子几月份成熟 柿子什么时候吃好
吃柿子不能吃什么 吃柿子多久可以喝牛奶
柚子和柿子能一起吃吗 吃完柚子后多久可以吃柿子
柿子跟红薯能一起吃吗 柿子什么时候成熟
吃柿子不能同时吃什么 吃柿子能喝牛奶吗