产妇坐月子能喝奶茶吗 产妇喝奶茶有什么危害
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女性生产完最需要的就是休息,而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养,防止一些产后病状。
尽量不要喝。
哺乳期应慎喝奶茶,妈妈们能忍住不喝就最好别喝,嘴馋的妈妈实在忍不住可以一周喝一杯。因为正宗的奶茶是由茶和牛奶组成,茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期妈妈不宜摄取的物质,而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。所以无论是正宗还是不正宗的奶茶,其中含有的物质都会影响妈妈的健康,最主要的是,如果妈妈摄取的量太多也会渗入到乳汁中,宝宝吸取这些物质后会影响神经系统和器官的发育。
奶茶中含有大量的反式脂肪酸,会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量,同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量,增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍,反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度,易导致血栓形成。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。
由于刚出生的婴儿需要从母乳中得到营养,因此产妇坐月子时喝奶茶的话,就会摄入奶茶中的反式脂肪酸,从而间接的危害到婴儿的生长发育。因此建议孕妇在坐月子的时候尽量少喝或者不喝奶茶,注意平常饮食的营养平衡,身体的健康才是最重要的。
1、真正的奶茶有牛奶的营养,包含蛋白质、氨基酸,茶也含有茶多酚、茶儿素、维生素等,可以帮助产妇去油腻、助消化、消除疲劳的作用,但是市面上大多含有香精、反式脂肪酸等有害物质,所以建议自己自制比较好,超市的奶茶粉也不能买。
2、奶茶不能和鸡蛋一起吃,因为奶茶中的鞣酸会降低人体对蛋白质的吸收。
3、很多妈妈喜欢往奶茶中添加椰果、珍珠或西米等配料,这些配料哺乳期或坐月子的妈妈都不建议添加食用。
1.控制饮用量
哺乳期的妈妈一周最多喝一杯奶茶,因为一杯奶茶其中危险物质的剂量还不能渗透到乳汁中,宝宝吃奶时不会受到影响。若是哺乳期妈妈大量饮奶茶,奶茶中的咖啡因会使宝宝过度兴奋,晚上哭闹不休。而且一些色素香精不仅不能提高乳汁的质量给宝宝带来营养,还会影响宝宝的生长发育。若是高甜的奶茶,那么乳汁也会有甜味,这个时候宝宝的肠胃是不适合高甜的物质,会导致宝宝肠胃不适。所以哺乳期妈妈喝奶茶一定要控制好剂量,切忌大量饮用。
2.选择高质量奶茶
哺乳期妈妈若是饮用奶茶,既然无论哪种奶茶都没有营养,那么必须选择一个影响健康最少的奶茶。可以选择品牌奶茶,不宜在街边的小店小摊购买,像便利店里面瓶装、罐装的奶茶也切勿饮用。一些奶茶中还含有一些椰果、珍珠、西米露等配料,这些哺乳期的妈妈也不宜添加食用。
温馨提示:因为哺乳期妈妈忌生冷的食物,所以妈妈们是禁止饮用冰奶茶的。
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