肾虚吃什么食物补 肾虚的症状有哪些
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
现在不管是男人还是女人,肾虚都是经常出现的一个问题,这其实与大家的生活作息习惯息息相关,那么肾虚吃什么食物补?
中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。
说起枣子,大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说:“栗益气、厚肠胃、补肾气,令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”
山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
腰痛的根本在于肾虚,能分为内伤及劳损。内伤肾虚是先天不足或疲劳过度而造成的。劳损肾虚则是体力负担过重或者长期同一姿势而导致的肾气损伤。
畏寒怕冷往往跟腰膝酸软、少气懒言、口淡不渴等症状同发,有的时候四肢冰冷,这些症状的发生表示肾虚已经来到,需要您及时补肾。
肾是人体重要器官之一,此器官负责其他脏腑的滋养和温煦,如果其他器官久治不愈则会伤及脏腑,尤其是很多慢性疾病都会伴随肾虚症状而发生,因此需要及时治疗。
人一般夜尿的次数在2次以上,如果每小时一次,且尿量超过白天尿量则是肾虚的特点。
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是肾虚,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常,会影响肾脏功能的正常运作。
如果你是一个不爱运动的人,平时没有什么生病的迹象,但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差,那些疾病侵入你身体会很容易。
女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统,膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚,所以不能小视女人生殖系统的疾病。
女人肾虚吃什么好 八种食物补肾快
【肾虚的表现】肾虚有什么表现 肾虚的症状有哪些
肾虚吃什么 六种黑色食物滋阴补肾
肾阳虚症状有哪些 吃这些让你不再虚
肾虚怎么补 进补食物有哪些
肾虚吃什么食物能补 女人养颜先从补肾做起
男人肾虚的症状以及吃什么补肾
肾虚有什么症状 养藏汤固肾补五脏
女人补肾吃什么好 女人肾虚多吃5种黑色补肾的食物
女性肾虚的症状有哪些 女性肾虚的五大表现
夏天补肾吃什么好 夏天肾虚要吃哪些食物进补
肾阴虚吃什么食物好 调理肾阴虚的6种食疗
肾虚吃什么 六种滋阴补肾的黑色食物
老人肾虚吃什么最好 4种食物有效补肾
女人肾虚了吃什么食物可以补肾
补肾虚的食物
如何调理肾虚 肾虚的男人有何症状
男人肾虚吃什么补得快 6种食物补肾效果好
肾虚吃什么补肾 这几款食物效果好
女人吃什么补肾效果最好 6种食物补肾虚