火龙果是酸性还是碱性 吃火龙果会减肥吗
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火龙果是我们经常会吃到的一种水果,而且火龙果一年四季都有。它的营养丰富,具有很好的食用价值。那么火龙果是酸性还是碱性呢?
火龙果是一种偏碱性水果,它虽然不怎么甜,但是其所含有的糖分却是高于一般水果,判断食物酸碱性不能依靠味觉,而是看食物进入人体后最终产物的酸碱性来判断的,火龙果中钙,铁,钾,镁等金属元素含量丰富,最终的代谢产物也多为碱性物质,所以火龙果是碱性水果。
首先是因为火龙果中所含的纤维素较高,对于减肥人群来说,可以将火龙果当主食食用,适量的吃火龙果能增强饱腹感,尽量减少其他主食的摄取,因此也就减少了能量的摄入;另外,火龙果有“整肠”功效,吃火龙果能增加肠胃蠕动,排除体内的垃圾和毒素,有效润肠排毒。
1、火龙果属于低热量,高纤维的水果,所含的水溶性膳食纤维丰富,具有很好的减肥,降低胆固醇,润肠通便功效,还能有效预防大肠癌。
2、火龙果含有一般蔬果中少有的植物性白蛋白,这种活性白蛋白与人体内的重金属离子自动结合,通过排泄系统排出体外,有很好的排毒作用,而且还能保护胃壁。
3、火龙果含铁元素比较高,铁元素是制造血红蛋白和其他含铁物质所不可缺等元素,能够起到预防缺铁性贫血的作用。
4、火龙果含有大量的维生素C,人体补充足够的维生素C能够有效清除自由基,提高身体免疫力,还能起到美白皮肤的作用。
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