车厘子的营养价值
本文已影响1.46W人
本文已影响1.46W人
车厘子是某些李属类植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木,高2-6米,树皮灰白色。小枝灰褐色,嫩枝绿色,无毛或被疏柔毛。冬芽卵形,无毛。
车厘子铁的含量较高,每百克车厘子中含铁量多达59毫克,居于水果首位。其维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上,是保护视力的绝佳水果。
车厘子含铁量高,位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白。
新鲜车前草可以泡水喝吗 车前草有什么营养价值
鳜鱼的营养价值及功效 鳜鱼有什么营养价值
车厘子的功效与作用 脾胃虚弱可以吃车厘子吗
银鱼有什么营养价值 银鱼的营养价值及功效
红薯有什么营养价值 没想到红薯的营养价值居然这么高
蟹膏的营养价值及功效 蟹黄营养价值高还是蟹膏
车厘子的保存方法半年 密封的车厘子能放多久
豌豆有什么营养价值 豌豆的营养价值及食用禁忌
生蚝有什么营养价值 生蚝的营养价值及功效
车厘子的籽吞进去了怎么办 吃车厘子的注意事项
鲮鱼的营养价值及功效 鲮鱼有什么营养价值
什么样的车厘子比较好 挑选车厘子的小技巧
车厘子的功效和作用上火吗 车厘子有酒味怎么回事
鳙鱼有什么营养价值 鳙鱼的营养价值及功效
鸽子的营养价值
车厘子不能和什么一起吃 车厘子是哪里的特产
如何辨别车厘子的好坏 车厘子和樱桃有什么不同
车厘子的功效与作用 车厘子和樱桃的区别
车厘子营养价值及功效有哪些
鲭鱼有什么营养价值 鲭鱼的营养价值及功效