胃不好吃什么水果好 吃什么水果养胃
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
水果是百病的克星,因此胃不好的人应该多吃水果。但水果也会伤胃,因此吃对水果很重要。那么胃不好吃什么水果好呢?接下来就为大家介绍。
胃不好吃什么水果好
1.樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
2.木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。
3.葡萄
葡萄中含有酒石酸,能够起到帮助消化的作用。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。但是,葡萄性凉,不宜一次进食太多,特别是有胃寒症者,更要严格控制进食数量,否则易伤胃。
4.菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
5.桑葚
桑葚可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑葚可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。
6.苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
7.石榴
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。另外石榴还具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
以上就是为大家介绍的胃不好吃什么水果好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
肠胃不好的人吃什么水果好 常吃这6种水果对肠胃好
肠胃不好吃什么水果 肠胃不好怎么调理
脾胃虚能吃凉水果吗 吃什么水果对脾胃好
胃萎缩吃什么水果好 胃萎缩吃哪些水果好
胃病不能吃什么水果 胃不好远离这5种水果
胃口不好吃什么水果 夏季四种水果改善胃口
吃什么水果对肠胃好
吃什么水果养胃 这些水果能护胃
胃不好吃什么水果
肠胃不好不能吃什么水果
肠胃不好吃什么水果好
胃不好不要吃什么水果 养胃注意事项
肠胃不好吃什么水果
胃酸多吃什么水果好
吃什么水果可以养胃 常吃这8种水果肠胃好
胃不好不要吃什么水果 4种水果最好别碰
吃什么水果对胃好 胃不好要多吃它
胃不好不能吃什么水果 胃不好别碰的四大水果
肠胃不好吃什么水果 这些水果都可以吃
脾胃不好吃什么水果 调理脾胃的水果有哪些
【胃不好吃什么水果】胃不好吃什么水果养胃
胃不好可以吃冬枣吗 胃不好吃什么水果
七种暖胃水果 吃什么水果养胃
胃溃疡吃什么食物养胃 胃溃疡吃什么水果好
胃不好的人吃什么水果
胃寒吃什么水果好 5种水果有利于暖胃
胃出血吃什么水果好 胃出血可以吃什么水果好
饭前水果 吃什么水果养胃?
吃什么水果对胃好
胃溃疡吃什么水果好 胃溃疡患者吃什么水果