空调病必懂的十条护理原则
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
烈日炎炎的夏季,空调是必备的解暑方式,但是吹空调的同时,但如果吹空调过久,或者温度开得过低,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,就是所谓的“空调病”,那该如何护理呢?
长期使用空调,而门窗紧闭,易致室内空气污浊、有毒有害物质蓄积,致病微生物密度增加,从而增加了感染机会。应保持室内空气新鲜:定时关闭空调,开窗换气。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,保证室内外空气的对流。
空调房间的最佳温度为25℃~27℃,若低于25℃,易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃。不要因贪凉而把空调温度定得过低。
不要在室内吸烟,是减少空气污染的重要措施。
出汗较多时走进空调房间,要立即更换湿衣服,擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。
空调房间里安装负离子发生器,可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子,导致室内的空气负离子不断减少。
空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空调吹送出来,易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘,及时更换或清洗。
在空调房间里,若有冷感,可做些运动,促进全身的血液循环。
长时间呆在空调房间里,要多喝水,要保持室内的湿度,可用湿墩布拖地。
户外运动可以增强机体的抗病能力,从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动。
一旦发生了类似空调病的症状,可服用藿香正气水进行治疗,还可喝些绿豆汤进行食疗。如症状不缓解,需就近去医院进行治疗。
白带异常的四大护理方法 白带异常的护理原则
头部牛皮癣的护理原则有哪些
惜命的人都该懂的“二八法则”
吹空调吹感冒了怎么办 吹空调感冒的常规护理
头部牛皮癣的护理原则有哪些
老年人骨折饮食调理原则
预防胃癌的九条日常原则
白癜风护理的原则具体有哪些呢
夏季必知的养生原则
空调病的原因
吹空调喉咙干怎么护理 吹空调的危害有哪些
尿毒症的饮食调理原则与禁忌
头部牛皮癣的秋季护理原则
夏季如何远离空调病 引起空调病的原因有哪些
空调病的原因
空调病是什么病 空调病是怎么引起的
预防胃癌的九条日常原则
空调扇必须加水才能使用吗 空调扇和空调的区别
骨质增生的四大护理方法 骨质增生的护理原则
糖尿病的十大护理方法
强直患者的护理原则有哪些
十款食疗调理糖尿病
预防灰指甲 须牢记保护指甲的7条原则
空调病怎么调理比较好
吹空调拉肚子原因 吹空调拉肚子怎么调理
白癜风患者的饮食护理有哪些原则
空调房里的养生法则
白癜风的护理原则有哪些,如何面对
肝硬化病人的饮食护理 肝硬化患者饮食原则
夏季正确护理白癜风的原则有哪些