玛卡泡水的禁忌 玛卡的功效与作用
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
玛卡是一种保健食物,很多人平时会用它泡水喝来达到抗疲劳、增加免疫力、改善睡眠等功效。但其实玛卡也有食用讲究的,下面我们就来看看玛卡泡水的禁忌。
玛卡泡水的禁忌
在女性怀孕和儿童,应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。对于甲状腺患者来讲,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉,在脖子底部可见肿胀的症状,也应当慎重服用。
玛卡的功效与作用
1.降低血脂
玛卡的亚油酸与人体内的胆固醇结合,容易将胆固醇输送到血管外组织,减少胆固醇在血管中的沉积,促进胆固醇转化为胆汁酸并排出体外。
2.抗疲劳
玛卡中富含蛋白质,氨基酸以及锌,铁等矿物质和牛磺酸,这些物质能够很好地抵抗疲劳,对肌肉的耐力方面也很有帮助,运动导致的劳累感也能因此减缓,让我们更有能力抵抗一些细菌,防止生病。
3.提高睡眠质量
玛咖在南美洲被认为是缓解压力和焦虑的天然草药。它可以改善压力引起的焦虑和神经衰弱,改善睡眠。它可以调节和改善大多数人的睡眠,这些人经常因为工作而感到压力,并且有很高的精神压力。
4.补充体力
玛卡中含有很高的能量,这主要与它所处的生活环境有关,因为玛卡通常是长在比较荒芜贫瘠的高原之上。所以食用玛咖可以补充体力,缓解体力不足的状况,恢复活力,是一种比较快速的合格的体力增强剂。
经过对上文的阅读,相信大家对玛卡泡水的禁忌已经有了自己的认识了,此外还介绍了玛卡的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
玛卡的功效有哪些
玛咖有丰胸的效果吗 玛卡怎么吃能丰胸
红玛瑙的功效与作用
猪尾炖玛卡
黑玛瑙的功效与作用
玛卡的营养价值及食用方法
玛卡排骨汤
吃玛卡会上火吗
玛咖粉的功效与作用 玛咖粉养生保健作用
玛卡阿胶糕有什么作用
肉苁蓉和玛卡能一起泡酒吗 喝肉苁蓉玛卡泡酒有什么好处
玛卡女人能吃吗
【玛卡泡水喝的功效】玛卡片泡水喝的功效 玛卡泡水喝作用与功效
玛瑙的功效与作用
玛咖的功效与作用
玛卡香菇枸杞汤
玛卡的营养价值
玛卡儿童可以吃吗
中药玛珈的功效与作用
男性吃玛卡有什么作用
玛卡吃多了会有什么副作用
玛咖片的功效与作用 玛咖片的药用价值
玛卡红枣汤
鹿茸玛卡枸杞泡酒比例 鹿茸玛卡枸杞泡酒要注意什么
玛咖泡水喝有什么功效 玛咖泡水喝的危害
玛卡怎么吃效果最好
肉苁蓉和玛卡一块泡效果怎么样 肉苁蓉和玛卡哪个功效好一点
玛咖的功效与作用 玛咖的药用价值
男人吃玛卡有什么危害 男人吃玛卡有什么好处
女人吃玛卡长痘怎么办 高血压能吃玛卡吗