经期能不能喝姜茶
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经期是很多女性每个月最痛苦难受的时期,一不小心就引起痛经什么的难受好几天,体很多女性朋友说喝姜茶可以减缓痛经的情况,也有人说经期不能喝姜茶会导致经量增多,那么经期到底能不能喝姜茶呢?
经期是可以喝姜茶的。
很多人在月经期间有痛经的表现,或者经血暗,有血块,这一般是宫寒引起的,可以喝姜茶来改善宫寒,缓解痛经,所以经期是可以喝姜茶的。
姜性温,辛辣,在经期很多女性不敢食用到刺激性的食物,口味清淡,喝姜茶可以适当改善口味,有开胃促食的作用。
如若经期出现量少,痛经,有血块等状况,可以通过食用姜茶来祛除宫寒,缓解痛经,同时也能增多经量,经期后延续食用几天还有暖宫助孕的功效。
一是早上吃姜,胜喝参汤,早上在中医上认为是阳气上升的一个时间段,姜有升阳气的作用,适合在早上食用。
二是由于早上吃姜可以帮助早上运动的女性朋友暖身体,抵御寒气,避免宫寒,引起痛经等现象。
经期是女性的重要生理期,这时候女性的代谢需要一个稳定的状态,喝大量的姜茶会打乱这个稳态,同时也会增多经量,所以月经量本身比较大的女性经期不宜食用姜茶,需要特别注意自身的保暖。
热性体质的女性自身的血液流通较好,血液循环较快,在经期的时候量比较大,正常情况是不会出现痛经的现象,注意经期保暖,避免宫寒就能很好度过经期,可以在经期后喝一点姜茶,来清除残余,暖宫助孕,不能在经期喝姜茶,以免“火上浇油”增大经期量,延长经期时间。
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