军训穿什么鞋

在不同的学习阶段都有军训，军训的时候一言一行都需要规范化，我们需要提前做的准备也很多，军训穿什么鞋好？军训穿什么衣服？下面一起来看看吧！

军训穿什么鞋好

平底鞋

军训之前学校会发鞋子，不过学校发的鞋子看着还不错，穿几天就容易出现断底、断面、开线等现象发生；

建议：建议带平底鞋去军训，鞋子坏的时候可以替换，为了尊重教官，鞋子坏了之后要及时和教官说明原因，再做替换。

牛筋鞋

军训常常在水泥地进行，这种地面非常费鞋底的，一双鞋子很快就磨损坏了，带一双牛筋鞋底鞋子做备用，一方面能减少鞋子的磨损，另一方面较软的鞋底可以对脚底产生保护作用。

轻便鞋子

军训时，运动强度较大，需要进行快走、跑、抬脚、抬腿、站立等高强度动作，穿一双轻便鞋子能减少对脚部的压力，可以减少因为过度劳累而导致的小腿或脚部受伤等现象发生。

军训穿什么衣服

内衣、内裤

最少三套。

内衣、裤是每天都要更换的，所以最少要穿一套，带两套换洗内衣、裤，以防衣服不干没有衣服穿。

上衣

若干件上衣。

有些学校订的迷彩服很透，里面需要穿一件上衣才行，操练结束之后也需要换洗衣服，准备的上衣越多，到时候会越方便。

裤子

裤子2-3件。

训练的时候需要穿迷彩服，回到住处的时候就要穿自己的衣服了，短裤穿起来比较凉快，回到住处就可以将迷彩服脱下穿自己的短裤了，不然黏糊糊的怪不舒服的。

军训擦什么防晒霜好

依据自己的肤质选择防晒霜。

中性肤质

滋润度好、保湿的防晒霜。

中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。

干性肤质

补水、保湿防晒霜。

干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。

油性肤质

无油防晒霜。

油性肤质最典型的症状就是易出油，选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了。

痘痘肌肤

无油配方的滋润型防晒霜。

痘痘肌其实不适合使用防晒霜，防晒霜比较闷，用了防晒霜后毛孔不得呼吸，容易加重痘痘的情况，晚上到住处的时候就要马上将其卸掉。

敏感肌肤

温和持久的防晒霜。

敏感肌肤在护肤品的选择上一直很小心，要选择没有化学成分或者超级温和的产品，防晒霜的选择上也是以温和为主。

军训时用什么护肤用品

爽肤水、润肤乳加面膜护肤。

除了常规使用爽肤水、润肤乳外还要经常做面膜，军训后皮肤负担大，使用面膜帮助皮肤镇静。

海藻牛奶面膜

功效：补水滋养、美白紧致。

做法：

1，将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。

2，搅拌至海藻出胶后为止。

3，静置五分钟，等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。

4，敷15分钟后将其取下。

精油护肤

精油可以呵护肌肤、促进皮肤细胞再生，还有嫩肤美白的效果。

军训期间可以使用精油帮助美白皮肤。常见的精油中，玫瑰果油、薰衣草精油就很不错。

方法：晚上洗脸后，取两滴玫瑰果油、薰衣草精油涂抹在脸上或需要镇静、美白的部位，用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收即可。

在不同的学习阶段都有军训，军训的时候一言一行都需要规范化，我们需要提前做的准备也很多，军训穿什么鞋好？军训穿什么衣服？下面一起来看看吧！

军训后怎么护肤

蒸气浴美白

热蒸汽能够帮助促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤恢复白嫩。

军训后想要快速白回来，不妨经常做蒸气浴。没有条件进行蒸气浴的话，洗澡的时候用力摩擦皮肤，也能起到促进循环、代谢的效果。

注意：不能天天这样做以免皮肤角质层遭受破坏，一周一次即可。

补充维生素C

维生素C是一种美容因子，可以减少黑色素的分泌，帮助维持胶原蛋白的弹性。

军训后皮肤晒黑了，不止做外部护肤，内调也很重要，维生素C有美容皮肤的作用，可以多补充含维生素C的食物。

推荐食物：西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。