天气热胸闷怎么回事 天气热胸闷怎么办
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在日常生中,很多人在天气热的时候都会出现胸闷的症状,尤其是中老年人,这是很常见的一种现象。那么天热胸闷怎么回事呢?下面一起来看看吧。
夏季和心相通,夏季天气炎热的时候,人的气血都散发到外面了,导致体内的阳气不足,容易出现胸闷、气短、多汗等症状。
天热气温很高的时候,空气中的氧含量就会减少,人体获得的氧气自然就会减少,人体处于轻微的缺氧状态会引起胸闷、气短等症状。
炎炎夏日,人往往不愿意出门,整天待在空调房里面,在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间,造成空气不流通,人就容易出现胸闷症状。
当遇到什么不愉快的事情,甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷,这往往是肝郁气滞引起的,人在心里不畅快的时候,肝的疏泄功能就会发生异常,导致气血疏通不畅,引起胸闷气短。
如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压(如甲状腺肿大),会导致呼吸道受阻,呼吸不畅,引发胸闷气短症状。
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生,会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损,引起呼吸困难、胸闷等症状。
冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄,动脉狭窄之后,血液的流量和血液中的氧气含量随之减少,心脏容易缺血缺氧,从而出现胸闷气短等代偿性反应。
当出现胸闷气短等症状时,首先不要慌张,要先让自己平静下来,多做几次深呼吸,打开门窗,注意通风,让室内的空气流通。
当出现短暂的胸闷气短时,可以试试按揉内关穴,内关穴是心脏的保健穴,能够宁心安神、理气止痛,内关穴的位置:手掌朝上,当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在两条筋中间,腕横纹上两寸。
心情不好、心理负担重也会引发胸闷,所以平时一定要注意缓解压力,可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等,或者听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。
如果是病理原因引起的胸闷气短,如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等,一定要到正规的医院进行全面的检查,并且积极配合医生的治疗。
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