年轻人长白头发是什么原因 这些你都知道吗
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年轻人长白头发是什么原因,白头发过多,对于中青年人来说是一件不能忍受,白头发过多是什么原因,但我们是可以吃一些食物来调理的,那么吃什么食物对身体好呢?对身体好的食物有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!
研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。
如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期,吴国的大夫伍子胥为了混过昭关,一夜之间急白了满头乌发;法国作家雨果在其《悲惨世界》中,描写乌德兰市市长经过激烈,痛苦的思想斗争,决心到法庭承认自己是囚犯时,“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说,还是文学的描写,虽然均有些夸张,但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。
毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钴,铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。
疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
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白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。
后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。
总的来说,后天中又有几个原因:营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治。
另外,一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发,如果提早出现的话,就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治,但后天原因生成的白头发经过治疗,情况是可以改善的。
配方:鲜山药500克,炒黑芝麻20克,白糖50克,植物油适量。
制作:
1)鲜山药去皮,切成菱角块,入六成热的植物油锅内,炸至外硬中间软,浮面时捞出。
2)炒锅置文火上烧热,用油滑锅,放入白糖,加水少许溶化,炼至糖汁成米黄色,随即推入山药块,并不停地翻炒,使外面包上一层糖浆,直至包牢,然后撒上炒香的黑芝麻即成。
食法:随意服食。
功效:补脾胃,乌须发,美容颜。适合脾胃虚弱.容颜渐衰的人士服食。
宜忌:便溏者慎食。
解析:黑芝麻又名黑脂麻,油麻。性味甘,平。人肝、肾经。能补肝肾,润五脏。黑芝麻还能滑肠,所以消化不良者忌食。此外,黑芝麻还具有补肝肾,乌须发之功效,适用于中老年人用于护发、黑发。山药能健脾补肺,同肾益精。以上二药配伍,性质平和,适合长期服食,有一定健脾养颜之功。
配方:何首乌20克,猪蹄250克,料酒6毫升,盐、味精各4克,姜、葱各10克。
制作:
1)何首乌洗净,猪蹄洗净,切成4大块;姜切片,葱切段。
2)何首乌、猪蹄、姜、葱,料酒同放炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟,加入盐、味精即成。
食法:每日1次,每次吃何首乌,猪蹄150克,喝汤。
功效:补肝肾,乌须发。对白发症患者食用尤佳。
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