漱口放食盐有什么好处 漱口用什么盐好
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很多人在漱口的时候有放食盐的习惯,认为这样有利于口腔健康,那么到底漱口放食盐有什么好处呢?
食盐有一定的杀菌消毒作用,能暂时性提高口腔内的PH水平,口腔环境呈碱性时细菌难以生存,因此适当用食盐漱口可以抑制口腔内细菌生长,减少口腔炎症的发生;此外漱口用食盐,对牙龈炎,冠周炎等软组织炎症有一定的防治效果。
适当用盐水漱口还能促进口腔恢复,食盐水是一种等渗溶液,包含与人体浓度同等的盐和矿物质,它不像药用漱口水那样会刺激口腔粘膜,在进行了较小的牙科手术后,用少量食盐漱口有助于口腔恢复。
漱口用普通的食盐就可以,仅仅是为了保健的话不需要使用生理盐水。
在杯子中倒入半茶匙食盐,用温水搅拌均匀即可用来漱口;如果是使用生理盐水的话,最好用浓度为0.9%的生理盐水。
用食盐漱口只是暂时减少口腔内细菌的数量。但是用盐水漱口后20分钟内,口腔内的细菌数量开始恢复,1个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平,这是因为盐水在将口腔内细菌清除时,也将口腔内有防御作用的口腔粘膜破坏了,这就为细菌的迅速恢复创造了条件。若长期用食盐漱口,牙齿表面容易沉积色素和污垢,容易引发或加重牙龈炎和牙周炎。
食盐虽然有杀菌作用,但是食盐颗粒很粗,经常用食盐在牙齿和牙龈上摩擦,不但有很强的刺激性,而且容易磨损牙齿表面的牙釉质,特别是靠牙齿颈部地方的牙釉质最薄,时间长了,磨损部位会出现一条很深的“沟”,长期刺激还会导致牙周组织萎缩,这些缺损形成后不容易治疗。
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