揭秘安心亚美胸秘诀
本文已影响6K人
本文已影响6K人
据报道,台湾某周刊“明星调查局”票选10大台湾美乳女神,请出天使C胸徐若瑄、G奶歌后蔡依林(微博)、F乳教主天心、郭书瑶、呼呼胸器安心亚(微博),还有曾火辣代言内衣的隋棠、林熙蕾、关颖,以及堪称性感代名词的的第一名模林志玲、金马影后舒淇,10大女星争“峰”,一星期后由安心亚战胜林志玲,荣登美乳女神No.1,她得知消息笑喊:“超开心!”
自投票开始,就呈现安心亚与林志玲的拉锯战,最后安心亚比林志玲的991票硬是多出68票,惊险获胜,她透过经纪人开心表示:“谢谢大家的投票,胸部美丽之外,健康也很重要。”她会在洗澡时按摩胸部:“按个10分钟,顺便也是简易检查身体的好方法。”下面就跟小编去学学安心亚的丰胸方法,让你从此摆脱“太平公主”称号。
美胸妙法
1、跪地俯卧撑
双膝跪地,弯曲双腿,两手撑地,两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘,将胸部使劲贴地后起身,重复8 ~ 10 次为1 组,每天做3 组。
动作要领:在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸,身体向下时吸气,起身时呼气。
2.拉伸动作
双膝跪地,两手从背后撑到脚上,然后慢慢后仰,挺胸,知道感觉不能再拉伸为止,保持10~20秒,重复2次,每天可以随时练习。
动作要领:在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。
美胸拍打操
效果:促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形
步骤:1.双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。 2.拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。 3.然后再换另一侧做相同的动作即可。
美胸合十操
效果:集中、托高胸部
步骤:1.双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2.手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3.手臂慢慢向左、右做平移运动。4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。
美胸按摩操
效果:使胸部集中
步骤:1.一只手放于头后。2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。
美胸碰肘操
效果:令胸部坚实、集中
步骤:1.握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。2.保持上述姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上。
美胸按摩
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法如下:
1.直推乳房:
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
拉肚子也可能是便秘?专家揭秘便秘那些事
李颖芝胸器逼人 爆乳秘密众人揭晓
什么产品丰胸效果好?揭秘最有效丰胸产品
揭秘:春季十种异常心理现象
九大纵横职场必备的心理秘诀
伤口缝合的秘诀
各种收心瑜伽招式及功效揭秘
美赢医疗:美国试管婴儿成功率高的秘诀是?
保持年轻的秘诀
明星美背有秘诀 看她们是怎么做的
白领养生小秘诀
防晒误区大揭秘
美容护肤秘诀小窍门?美容护肤秘诀小妙招
揭秘美白针的陷阱 别盲目追求个人美
夏季养心如何养? 夏季养心保健十秘诀
温碧霞瘦身心得曝出山秘诀
揭秘驱蚊草的秘密:驱蚊草=不驱蚊?
揭秘三种黑色水果,美白又养颜
女人怎样丰胸效果好?揭秘丰胸的最快方法
揭秘三种黑色水果,美白又养颜
医生揭秘:心理年轻就会身体年轻
最简单的性爱秘诀让你“性”福美满
中医揭秘 古代盛传的缩阴秘方
颈部保养秘诀 美美5步打造迷人“锁骨线”
揭秘柚子3种吃法翻倍减肥美体
老人长寿的秘诀
生男孩的秘诀
产后妈咪美胸大揭秘
发育不良胸小怎么办 产后胸部更小了丰胸秘诀
大妈组合“少女时节”出道 揭女性不老保养秘诀