夏天眼睛干涩胀痛是怎么回事
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夏天到了,气温不断攀升,最近天气比较炎热,不知为何,感觉自己的眼睛也比较容易累,又干又涩的,这是怎么回事呢?
睡眠不足的人,身体容易感到疲乏,眼睛自然不能例外,夏天日照强烈,在睡眠不足的前提下更容易产生眼疲劳,从而产生又干又涩的情况。
建议:养成有规律的生活,避免熬夜。
视网膜的健康需要维生素A的养护,体内缺乏维生素A就会引起视疲劳,眼睛干涩是缺乏维生素A的常见情况,建议引起重视,多食富含维生素A的食物,例如,鸡蛋、胡萝卜、大枣、杏子等食物。
夏天气温高,夏日夜宵文化也是同样的火热。例如,口味虾、口味蟹等夏天常见食物,这些食物吃了之后极易上火,而眼睛干涩胀痛就是上火的一个表现之一。
建议:西瓜是寒性食物,吃了可以降火,建议夏天多吃西瓜,清热消暑。
空调有除湿的作用,能够蒸发水分。现在很多公共场所都装有空调,长时间处于干燥的空调环境下,泪液流失快,自然会觉得眼睛干涩胀痛。
建议:随身携带小喷瓶,装上纯净水,感觉干燥的时候就喷一下。
夏天到了,气温不断攀升,最近天气比较炎热,不知为何,感觉自己的眼睛也比较容易累,又干又涩的,这是怎么回事呢?
用眼过度一般是长时间的看书、看手机或者电脑导致的,最近不少人眼睛都不眨的盯着《楚乔传》看,这样是要不得的,很容易导致眼压增高,产生眼涩、眼疲劳的。
建议:适当休息,隔段时间进行远眺,或者做个眼保健操。
用眼不卫生是引起结膜炎的重要原因,夏天细菌繁殖较快,有些人喜欢用手指去揉眼睛,这样极易感染,产生眼睛干涩、胀痛可能是结膜炎。
建议:及时就医检查,在医生的指导下进行治疗。
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