开加湿器会加重身体湿气吗 加湿器开一晚上对身体有害吗
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这几天基本没怎么下雨,呼吸时都觉得空气特别干,想着在家里开个加湿器缓解下,可是开加湿器会不会加重身体的湿气呢?
有加重风险。
中医认为,自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,将湿气来源分类可分为内湿和外湿两大类,其中气候潮湿、居住地潮湿等都属于外湿,因此如果开加湿器开久了使得室内湿度较大的话,人体长时间处于湿气重的环境,空气中的水分子就会容易进入体内产生湿气,本身就有湿气表现的人群可能存在加重湿气的现象。
有一定害处。
虽然空气湿度过低会导致身体出现皮肤干燥、瘙痒、口渴等不适表现,用加湿器加湿能有一定的缓解效果,然而空气湿度不是越高越好,如果加湿器开一晚上的话,长时间的加湿会造成空气湿度过大,反而会给身体造成胸闷、呼吸困难等身体不适,严重的甚至还会引发肺炎等肺系疾病,因此加湿器不用长时间开,到合适湿度时就可以关了。
湿度50%左右即可。
由于使用加湿器的时间多在秋冬天,此时室内空气水分少而干燥,空气湿度达不到标准湿度(40%RH-60%RH)的话,人体就会产生相应的不适感。而据医学研究表明,居室湿度在45-65%RH,温度在20-25度时人的身体、思维会处在较好的状态,当下冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右,因此建议用加湿器加到湿度50%左右即可。
处理过的水即可。
家用加湿器里面加经过处理过的水比较好,常见的纯净水、矿泉水、蒸馏水、凉开水等都可以,这些水中几乎没有什么其它物质,不会对机器设备和人体造成什么不利。如果是用自来水的话,水中含有的氯离子、细菌微生物等有害物质会随散发的水蒸气进入空气,之后被人体吸收,对免疫力较弱的人群以及加湿器的蒸发器会造成一定的损害。
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