早上五点能不能开窗通风 什么时候开窗最好
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室内的空气质量对健康有着重大的关联。如果在屋内空气质量差的话,不仅容易觉得憋闷、头晕,打喷嚏,嗓子发痒等不适,还可能滋生细菌,易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等危害,那平时开窗通风选择在什么时间段好呢?早上5点的时候开窗好不好呢?
不能开窗通风。
因为清晨6点以前,污染物的浓度依然很高,加上清晨的温度又偏低,气压高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方,很难向高空散发,建议在只太阳升起、温度升高后再开窗通风,有利于空气中的有害气体尽快散去。
早晨天气较冷,在开窗户前,一定让在室内的所有人都添加衣服保暖。如居室多的家庭,冬天可采取居室轮换换气方法,或采取间接换气方法,即把不是直接对着居住的窗户打开,也可达到换气的目的。
开窗时间以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为佳。
因为这两个时段内,气温已经升高,沉集在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。当然,开窗通风时风速不宜过快,以不超过0.15米/秒为宜。从感觉来看,在这样的风速下,人体不会感觉空气在明显流动。而且这两个时间段也不是上班高峰期,外面的空气质量相对较高,适合通风换气。
睡觉时室内空间往往比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气往往有些糟糕,不但积累了很多二氧化碳,氧气变得十分稀薄,整理被褥时,尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时,开窗通风尤为重要。
但开窗的时间不宜太早,尤其在城市里,早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高,最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气,可以在早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量也变得稍好。需要提醒的是,心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病,因此,起床后一定要多穿些衣服,适应温度以后再开窗。
螨虫喜欢温暖、潮湿的环境,被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液,有些微微发潮,此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方,空气湿度大,被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后,不要着急叠被子,最好把被子反过来铺平,然后打开窗户,让被子也透透气,促进被子中的水汽蒸发,避免螨虫和霉菌滋生。
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟,食材在高温下挥发出很多有害物质,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。
因此,做饭时不仅要打开抽油烟机,还要开窗通风,最好让空气产生对流,做饭后也要继续开窗通风至少10分钟,避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关,即在炒菜前就打开,炒菜结束后再开5分钟。
洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,必须及时通风干燥,否则极易产生大量霉菌,威胁健康。如果卫生间有窗户,就要在洗澡后及时开窗,并打开卫生间门,保证空气对流;如果没有窗户,一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。
装修后房间内的甲醛等有害物质,需要通过开窗通风才能尽快去除,尤其是装修后衣柜、橱柜等使用板材较多的部位,会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味,可以在白天外出时,把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开,同时把窗户打开一个小缝,让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重,可以同时敞开厨卫门,打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能,加速污染物扩散。
打扫房间时,是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时,其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中,使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩,并保证开窗通风,以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁,比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面,以减少空气中的漂浮物。
每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟,最好能保持空气对流,不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染,还可以增加空气中的氧气,利于睡眠。开窗时,老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时,卧室门窗也不要紧闭,以免缺氧影响睡眠,可以将门或窗打开一个小缝,让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部,最好使用窗帘等进行遮挡,避免直吹!
雾霾、沙尘等天气下,室外大气中颗粒物污染较重,应关闭门窗,以减少大气污染影响室内空气质量。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。
下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降,加重空气污染。等雨下过一段时间或雨过天晴时,室外空气逐渐变得清新,且空气中的负氧离子也开始增多,此时开窗通风效果最佳。
刮风时很容易扬尘,导致空气中污染物的扩散。等到风力较小时开窗,但不要全开,开一条缝即可。风力5级以上,最好暂时关上窗户。
早晚高峰期,工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路,空气更加浑浊。居住在交通主干道附近,开窗通风应选择避开10点左右的早交通高峰时段。
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