蒸汽眼罩能戴着睡觉吗 戴蒸汽眼罩睡觉危害
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蒸汽眼罩能通过温热的蒸汽热敷,达到充分缓解眼疲劳、呵护眼部肌肤、保护视力、帮助睡眠等多种功效,很多人每天对着电脑工作,在下班后都喜欢在睡前戴上蒸汽眼罩入睡,但这发热的蒸汽眼罩是否能带着睡觉过夜呢?
不能。
蒸汽眼罩是采用先进的自发热控温技术,让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应,形成发热体,生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。虽然好的蒸汽眼罩受热均匀,发热时间长度在25~30分钟左右,但也不宜戴着过夜睡觉,因为其中含有的铁粉失去效用后,仍然在眼罩里不会消散,相比普通的眼罩戴着睡觉来说,容易压迫眼球,反而影响眼周血液循环流畅。
有的人喜欢戴眼罩睡觉,但有的人戴着眼罩睡觉就觉得不舒服,反而导致无法入睡,如果你平时没有佩戴眼罩入睡的习惯,直接戴着蒸汽眼罩睡觉的话,很可能失眠,睡觉不踏实。
部分品质不大好的蒸汽眼罩,其发热时间是持续性的,如果戴着睡觉,眼部温度持续升高,很可能会损伤眼部肌肤甚至是眼睛。
本来使用蒸汽眼罩是为了促进眼部血液循环,缓解眼疲劳,放松眼部肌肤,加助睡眠,保护视力,补充水分,淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋,延缓眼部老化问题的,但若是戴着睡觉,会对眼周产生一定的压迫,不仅达不到上述的作用,还可能致使眼部问题更加严重。
15—20分钟。
一般的蒸汽眼罩发热时间大多都能够持续半小时左右,作为日常护理眼部的话,建议戴15—20分钟就好了,因为世界公认科学护眼时长是20分钟,如戴的过久,很多人都可能觉得不大舒服,还可能造成眼部烫伤,尤其是戴着感觉眼周有肿胀等不适情况的,最好适当缩短使用蒸汽眼罩的时间。
蒸汽眼罩最好是一周使用3—4次为宜。
频繁使用蒸汽眼罩,会使眼睛频繁处于热敷的状态,而过度热敷,眼睛容易处于充血的状态,不利于护眼,因此蒸汽眼罩的使用也要控制好频率,这样既能够帮助实现蒸汽眼罩的护眼效果,还能够避免眼睛处于过度热敷的情况。
蒸汽眼罩能通过温热的蒸汽热敷,达到充分缓解眼疲劳、呵护眼部肌肤、保护视力、帮助睡眠等多种功效,很多人每天对着电脑工作,在下班后都喜欢在睡前戴上蒸汽眼罩入睡,但这发热的蒸汽眼罩是否能带着睡觉过夜呢?
1、使用蒸汽眼罩前要卸妆,防止皮肤堵塞。
2、不能佩戴眼镜使用蒸汽眼罩,包括隐性眼镜。
3、使用蒸汽眼罩前后15分钟,请勿使用眼药水。
4、使用蒸汽眼罩时,请勿按压眼睛。
5、眼周有炎症等不适,最好是咨询医生之后再使用蒸汽眼罩。
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