痛风关节需要活动吗 痛风患者运动要了解这些事

相信大家对于痛风这种疾病都不陌生，痛风一旦发作，将会给患者带来巨大的痛苦，严重影响生活和工作节奏，因为相关常识的匮乏，很多人对于缓解痛风的方法不是很清楚，痛风发作之后除了服用抗痛风药物之外，还可以通过冰敷、热水泡脚、适当的运动来减轻痛苦。

痛风是一种比较常见的疾病，多见于中年男性，女性仅占5%，并且很难根治。对于通风的治疗也是多种多样，一般都会伴有运动等辅助治疗方式。当然也需要通风患者对运动有一定的认识和了解。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段都有可能患本病，男性发病率高于女性。可以影响任何人，并且痛风是一种很难根治的疾病，比较顽固。痛风的发作可能会突然发生。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。

体内嘌呤代谢的异常是引起痛风的原因之一。例如，我们经常说的喝啤酒和吃海鲜就可以引起痛风。其他罕见的原因，如感染，创伤和手术，也可能导致痛风的发作。还有一些患者，例如，我们服用了一些口服抗结核药物，或者我们临床使用的免疫抑制剂，如环孢菌素或利尿剂等，这些药物也可能引发痛风的发作。大约一小部分患者可能有1%至2%的遗传因素引起的痛风。

痛风关节不适合剧烈运动，只适合一些舒缓的运动，如步行，骑自行车和游泳。参加剧烈运动的患者出汗量增多，血容量增加，组织耗氧量增加，尿酸，肌酸等排泄量减少，肾血流量减少，容易发生高尿酸血症甚至诱发痛风。所以痛风患者一定要选择适合自己的运动。

痛风坚持锻炼不仅可以增强体质，还可以有效改善关节疼痛问题，防止关节挛缩和肌肉萎缩，有助于缓解痛风，并应坚持锻炼。运动必须在痛风缓解期间进行。如果你在痛风的急性发作期间运动，它不仅会加重疼痛，还可能加重病情。运动时要注意运动强度。不要为了想尽快好转不停运动，那样只会起到反作用。

通过以上了解，我们知道痛风虽然顽固但是可以通过各种治疗来缓解，但过程是漫长的。所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生。日常生活的饮食也一定要注意，适当锻炼，选择适合这种疾病的运动，做好症状管理和预防。