「好孕时光」蒙古国试管IVF，试管婴儿移植后的饮食

有利的食物：多吃蛋白质高、易消化的食物，如鱼、肉、虾、水果、蔬菜等多吃优质含有多种维生素和矿物质的补品和DHA，可以多喝点鱼汤。

不利的食物：不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、甲鱼，木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，韭菜，木耳这些对胚胎不利。不吃的水果及食物（寒凉的食物）如下：水梨、甘蔗、蕃茄（居然有这个，要注意下）、火龙果、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹....等

以下三种会破坏内膜的食物也少吃（不知是真是假，有什么根据，好在只有几下三种，宁可信其有不可信其无了）：苹果、柠檬、蕃茄（又是蕃茄）。

试管婴儿移植后的运动：移植后要避免用力气的运动：用力伸懒腰，提重物，慢跑，骑自行车，可以慢慢走。保持健康，尽量不要生病，注意天气变化，适当添减衣服。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

尽量不要参加大型的社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。可以和两三个好友在家一起聊聊天，放松一下心情。

「小敏贴士：医生方面没有特别要求饮食上的禁忌，这些都是姐妹们私下的经验，一般情况下吃一点也没关系，但像螃蟹、甲鱼这种公认的吃了不好的还是不吃微妙。」

GERELTSETSEG.G

Gynecologist，妇科医生

教育经历

2000-2006蒙古卫生科学大学，医生

2006-2008蒙古卫生科学大学妇产科住院医师

2009-2013日本德岛医科大学医科科学博士

2015蒙古国立医科大学，妇产科超声检查

2018日本加藤女士诊所，体外受精临床医生

工作经验

2013-2014蒙古国家母婴健康中心的妇科医生

2017国家公务员医院的妇科医生

2017PresentOjinmed诊所的体外受精临床医生

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