预防糖尿病足的生活提示
本文已影响282人
本文已影响282人
对糖尿病患者来说,脚部小毛病会演变成健康大问题,糖尿病足是较为常见的并发症,而且糖尿病足轻则溃疡,重则有可能截肢。那么生活中该如何预防糖尿病足?
每天用温水洗脚
糖友最好每天用温肥皂水洗脚,洗净后及时擦干,然后涂抹保湿霜等护肤品。由于糖友脚部可能会发生感觉减退,对水温不够敏感,水温过高容易造成烫伤。所以每次洗脚之前最好用手试一试水温,温热即可。糖友每次洗脚10至20分钟即可,切勿久泡。另外,糖友如果发现足部皮肤破损、大疱、水痘、脓疱疮及烧烫伤情况,切勿洗脚。
小心修剪趾甲
洗完脚之后,糖友的趾甲最好修剪成方形,但不要有尖角,否则容易刺伤周围皮肤,导致嵌甲。另外,脚上硬结(老茧)应请专业医生处理,不要擅自剪割,如不小心就很容易伤及脚部,导致溃疡、感染。
防止真菌感染
脚部潮湿容易滋生真菌,引起感染。为了防止脚部真菌感染,运动鞋里可以适当喷洒点含有托萘酯或咪康唑的喷剂。爱出汗的糖友可在洗脚水中加入少量醋,以阻止真菌生长,预防脚气发生。
每天检查双脚
糖友每天都应该仔细检查一下双脚(包括脚趾缝)。检查脚掌是否出现红肿、淤青、水疱或皮肤破损等问题。如若发现,应及时看医生。有很多老人无法弯腰看到脚底,如果出现这种情况,糖友可对着镜子自检或者让家人帮忙检查脚底情况。
穿浅色棉袜子
糖友选择浅色袜子更容易发现脚部是否存在出血点。糖友不宜穿干得慢和不利于潮气散发的100%纯棉袜。最好选择透气性好可防真菌滋生的混纺袜子。
鞋子务必合脚
糖友最好选择圆头、厚底、透气、合脚、柔软,并且是粘扣的布鞋或休闲鞋。这类鞋子可减少脚部摩擦,防止皮肤损伤。为了防止脚部意外伤,糖友切勿穿露脚趾的鞋子,更不要光脚走路。40岁之后,脚会更宽,应考虑买一双矫形鞋,以更好地保持平衡,走路更稳健。
穿鞋前倒一倒
糖友穿鞋子之前一定要养成“倒一倒”的好习惯。仔细检查鞋子里是否有沙子、石子等异物,以免磨损双脚。
双脚避开太热太冷环境
糖尿病人常合并有血管病变或神经病变,可造成足部血液循环差,感觉减退或缺失,容易受到环境因素影响而发生糖尿病足。热水瓶、取暖器或壁炉等高温处容易导致糖友脚部浮肿或灼伤。另外在太冷的环境下,糖友应穿好保暖靴和保暖袜,防止冻疮。
糖尿病与生活密切相关 远离糖尿病十大法则
脾气暴躁或是血糖高惹得祸 10个征兆预示糖尿病
认识糖尿病早期症状有助于预防糖尿病
糖尿病吃什么好 预防糖尿病最好方法
糖尿病如何避免糖尿病足?
预防糖尿病最好方法 三五防糖法科学有效
妊娠糖尿病有什么症状 该如何预防妊娠糖尿病
口腔溃疡形状提示癌变 与糖尿病胃病均有关
糖尿病人如何护理脚部 糖尿病足有什么症状
如何预防妊娠糖尿病 妊娠糖尿病的症状有哪些
糖尿病的早期症状 预防高血糖的方法
吃什么可以预防手足口病 手足口病有预防的药吗
10个征兆预示糖尿病
糖尿病可以活多少年 糖尿病是怎么引起的
【新生儿糖尿病预防措施】如何预防新生儿糖尿病
引起手足口病的病毒有哪些 如何预防手足口病的发生
如何预防糖尿病足
糖尿病分几种类型 预防糖尿病有9种方法
糖尿病趋于年轻化 年轻人如何预防糖尿病
喝什么茶对降血糖效果好 糖尿病的生活禁忌