秋冬季节易得口腔溃疡 预防要做到四个多
本文已影响275人
本文已影响275人
周俊波,南京市中西医结合医院口腔科主任,南京中西医结合学会、江苏省外治法研究中心口腔疾病诊疗专家
近日,各大医院的门诊接诊的口腔溃疡患者多了不少。为此,南京市中西医结合医院口腔科周俊波主任举办了一场主题为“秋冬季节口腔溃疡的防治”的讲座,教大家有效预防口腔溃疡,让口腔平安地度过秋冬。
润喉糖、抗生素都是诱因
秋冬季节,气候干燥,很多人容易上火,从而更易患上口腔溃疡。此外,由于秋冬季节室外较冷,人们相应的运动量也减少,机体代谢降低,如果饮食不均衡,也容易形成口腔溃疡。
随着秋冬季的到来,热辣饮食也成了餐桌上的主角,例如火锅。正常情况下,人体口腔和食道的温度多在36.5℃~37.2℃,而火锅汤锅中的热辣食物的温度大多会在60℃~70℃之间,这个温度不仅会烫坏口腔,造成起泡、溃烂等口腔病症,还可能烫坏食管黏膜,长期下来还会形成慢性炎症。因此,即便是在秋冬季节,大家也千万不要急着“趁热吃”。
有的朋友喜欢含服润喉片或者薄荷糖,但这些东西含多了也会导致口腔溃疡,因为它们中间含有的薄荷或碘等成分,对口腔黏膜有直接的刺激作用。
很多广谱抗生素虽然能治病,但也会诱发口腔溃疡,因为广谱抗生素抗菌范围广,却缺乏针对性,容易造成菌群失调,口腔中的有害菌趁机滋长,从而发生口腔溃疡。还有解热镇痛药物,如阿司匹林、双氯芬酸钠等多是有机弱酸,对黏膜有刺激作用,同时也容易产生变态反应,导致口腔黏膜损伤。
降“火”先辨色
很多人觉得嘴里有溃疡多是“上火”了,但是中医认为,引起口腔溃疡的“火”又分为虚火和实火两个类型。如何简单辨别虚火和实火呢?先看溃疡颜色。实火型口腔溃疡来势凶猛,常常是一觉醒来就发现嘴角、口腔都出现了溃疡,这类溃疡口的结痂颜色往往是黄色的,溃疡面积较大,稍微碰触就疼痛难忍,同时还伴有口臭、口干等,适合用六神丸、华素片等。与实火型溃疡相比,虚火型口腔溃疡平时不易发现,溃疡口结痂的颜色往往是白色的且溃疡面积不大,患者会感觉隐隐作痛、手脚发热。白色溃疡可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等,同时也可配合外用喷剂。
预防做到四个多
果蔬多吃一点。口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。
多放松一点。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。
水多喝一点。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
漱口多一点。饮食之后记得多用茶水漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。
口腔溃疡预防小妙招
冬季口腔溃疡症状不只是上火
冬季经常长口腔溃疡怎么办?
夏季注意防治口腔溃疡
宝宝口腔溃疡是什么原因?如何预防宝宝得口腔溃疡?
口腔溃疡吃什么好的快 口腔溃疡要注意什么
什么病会导致口腔溃疡 什么样的口腔溃疡要去治疗
西红柿可以治疗口腔溃疡吗 快速消除口腔溃疡的方法
口腔溃疡如何预防
长期口腔溃疡有什么危害 口腔溃疡长期不愈要注意
口腔溃疡吃什么 口腔溃疡注意事项
为什么冬季容易口腔溃疡 口腔溃疡的快速止痛法
口腔溃疡吃什么好得快 8种食物帮你缓解溃疡
冬季口腔溃疡推荐这9种食物
口腔溃疡的治疗方法 口腔溃疡太难受
怎么防晒最有效 防晒不分四季!即使是秋冬季节也要做好防晒
怎样提前预防口腔溃疡?
经常口腔溃疡如何预防 5个小偏方别错过
口腔溃疡吃什么好的快 口腔溃疡饮食指南
孩子反复口腔溃疡预防要从源头入手