口腔溃疡吃什么好 七种食物快速消除口腔溃疡
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俗话说得好:吃得是福。但如果出现口腔溃疡,那么就吃什么都不香了。虽说口腔溃疡不是什么大病,但它的出现却严重影响我们用餐的心情。那么,口腔溃疡吃什么好得快?
口腔溃疡一般是上火引起的,猕猴桃性寒味甘,具有滋阴降火的功效。另外一个原因就是猕猴桃含有丰富的维生素C,维C有促进伤口愈合和增进伤口抗感染力的作用,所以在口腔溃疡初期适量食用猕猴桃会让溃疡自愈。但是猕猴桃酸性较强,食用时可能刺激溃疡疼痛加剧,如果溃疡严重且频繁发作,还需去医院就诊。
大家都知道梨具有清热润肺、生津止渴的功效,且梨子水分充足,富含B族维生素,所以多吃梨或喝梨汁对口腔溃疡是有好处的。
黄瓜脆嫩多汁、味甘可口,富含多种维生素、膳食纤维及钙铁、磷、钾、镁、钠等微量元素。口腔溃疡除了用药外,还可以每天坚持吃黄瓜或者用黄瓜榨汁喝,这是因为经常口腔溃疡可能是缺乏维生素所致,尤其是维生素B2,而黄瓜中含有维生素B2。需要注意的时候黄瓜要选择新鲜的,食用的时候不要去皮。
西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素及钙、锌、铁、碘等微量元素,每天食用2~3个西红柿对防治牙龈出血、口腔溃疡都有好处。
口腔溃疡一般都伴有B族维生素缺乏,苹果富含此类维生素,口腔溃疡患者吃苹果或每天食用至少500g新鲜蔬菜和水果可以防治口腔溃疡。
橙子是凉性食物,部分人口腔溃疡是因为阴虚内热或湿热引起的,吃橙子刚好可以中和患者体内的“热”症,另外,橙子中丰富的维生素C也可以促进溃疡伤口更快愈合。
猪肝中含有维生素B、维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、钠、磷、镁、锌、硒、钙等,所以,每周吃2次猪肝对口腔溃疡有预防作用。
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