天气变冷!提醒心血管病患者要加强保健!
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随着冬季的到来,心血管疾病患者又将面临严峻的挑战。据统计,每年冬季死亡人数中,车祸死亡占到三分之一,其他死亡占三分之一,心脑血管疾病死亡的患者占到死亡总数的三分之一。虽然每年秋冬心血管疾病突发导致死亡的悲剧不断在上演,但是大家对于天气变冷极易诱发心血管疾病的原因还是不清楚,下面我们看看专家怎么说。
冬季是心血管疾病高发时期,主要是因为寒冷会令人体的血管收缩、痉挛,此外,在冷空气骤然刺激下,机体会出现交感神经兴奋,造成血流加快、心率加快、血管的外围阻力增强,导致血压升高或血管栓塞等,使心血管疾病患者出现头疼、头胀、头重等症状,甚至引起心肌梗死、中风、猝死等心脑血管意外事件,因而建议广大心血管疾病患者提高警惕,日常生活中做好预防保健措施,防止心血管疾病突发。
防寒保暖第一位
天气寒冷,为保持自身体温,耗氧量剧增,加之寒冷刺激使血管收缩,外周血管阻力上升,更易造成心肌缺血,诱发心脏病。陈院长提醒心血管病患者,冬季保健首先当注意保暖防寒,及时添加衣物,避免因冷发病。
不可随意停药
近日,一位患有心脑血管疾病的七旬老人,自行停药后引发了急性心衰,上海远大心胸医院陈小中院长介绍,老人来到医院时高压260mmHg、低压120mmHg,抢救无效死亡。在此提醒心血管疾病患者千万不可随意停药,最好咨询医生是否需要调整药物剂量。
冬季不宜晨练
冬季清晨,是室外温度最低时间段,外出易引起感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。陈院长建议冬季不宜晨练,最好在上午10时太阳升起后或下午锻炼,锻炼中也不要选择激烈的运动项目。
睡前一杯水,室温适度
心血管疾病患者凌晨起病的很多,陈院长建议在睡觉前喝一杯水,可缓解血液粘稠度,防止血栓形成,另外要减少起夜次数,睡觉时房间要保持适度的温度。
随身携带急救药物
心血管病患者外出时要随身携带急救药物,而且应放在最方便拿到的口袋里。当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时,应及时到医院就诊或拨打急救电话,以免错过最佳治疗时间。
最后陈院长提醒,除以上几点外,还应注意作息时间规律,避免过度疲劳,合理饮食。心血管疾病高发的时间段集中在上午6时至12时,在这个时间段,心脑血管病患者(包括高血压、冠心病、高血脂、瓣膜病、主动脉夹层等)及其家属尤其要特别警惕,避免因冷发病。一旦感到胸前闷痛、头晕、气喘、冒冷汗,或是疼痛转移到下巴,左臂麻木等现象,很可能是发生了心血管疾病的前兆。患者必须迅速就医或及时告诉旁人,帮忙拨打120急救。
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