冷饮、空调齐上阵 不注意小心大脑被“冰冻”
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炎炎夏日,不少人都喜欢吹空调,医生提醒,夏季吹空调小心得“空调病”,严重的会导致“面瘫”,建议空调不宜开得过低,开窗通风换气,多注意饮食和运动。
6日上午,记者走访了解放军187医院、省妇幼保健院等多家医院,发现不少市民在急诊室内输液,其中,不少是小孩。王女士称,7岁的女儿放暑假后,基本待在家里,一天到晚吹空调,感冒了。王女士的孩子就是“空调病”的受害者。长时间待在空调房里,不仅易患感冒,还容易导致头痛等症状。李小姐在一家公司做文秘工作,上班时间都要待在办公室,有时办公室的空调要开到11℃才感觉凉快。“空调开20多度,忙起来有时还出汗,只好开低点。”李小姐说,上完一天的班后,感觉昏昏沉沉的,头有点痛。
海南187医院呼吸科主任邓春说,“空调病”是由于空调房内环境封闭,空调过滤器携带一些细菌,造成空气质量下降,空气变得污浊,人体的体温失衡,免疫功能下降,导致出现头痛、感冒、呼吸道感染等症状。“经常对着空调吹,严重的还会面瘫。”邓春说,一些喜欢在空调房里狂吃冷饮的人,更是容易得“脑结冰”,由于头部快速降温,导致颅脑血管调节功能紊乱,血管收缩,血流速度减慢,使得大脑供血不足,引起头晕、头痛等在内的一系列连锁反应。
邓春建议,从高温环境中进入室内,不要马上吹空调,应先擦干汗水;吹空调时要开窗户通风换气,最好每2小时开一次窗;空调温度不宜过低,一般在26℃左右,室内外温差不要超过6℃;关节炎、风湿病和心血管病患者,吹空调时要保护好身体部位,免得病情复发,老人、小孩、孕妇,应该多加防范“空调病”。他强调,应多吃水果蔬菜,适量运动增强身体免疫力,不能一味地躲在空调房里避高温。
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