吃水果不科学易得“水果病”? 医生:要控制量
本文已影响263人
本文已影响263人
近日一则信息在网上流传,说水果有凉热温寒四性,如果吃不好也会出现“水果病”。7月7日记者采访专家了解到,从中医角度来讲这种说法是有一定道理的,但是水果作为一种食物毕竟不是药,市民没必要太担心而拒吃某类水果,不同体质的人吃水果可以遵循一定的“阴阳规则”。
“夏季大量水果上市。水果虽好,中医上却有寒凉温热"四性"之说,什么样的体质吃什么样的水果,可不能乱吃,别到时候吃出"水果病"!”最近,微博、微信上流传着这样一条信息。“这种说法是有一定道理的,不同性质的水果对人的身体有一定影响。”青大附院中医科副主任扈国杰说。药物讲究“四气五味”,食物则讲究“四性五味”,就是指凉热温寒、酸甘苦辛咸。“临床上接到不少来看病的患者,比如拉肚子、流鼻血、长痘等,都是由于不恰当的饮食方式导致。”
扈医生告诉记者,现在得“荔枝病”的人不少。这是由于荔枝本身含糖高,又属于温热水果,因此除了体质温热的人要少吃外,孩子也不宜多吃,不仅容易肥胖,还容易上火便秘。避免“荔枝病”,可在吃荔枝时喝些淡盐水,或者预防性地喝些凉茶等。
扈医生说,平日我们说的寒凉性水果包括西瓜(涵盖瓜类)、香蕉、柿子、猕猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠;温热性水果有荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子;平性水果有苹果、橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。
扈国杰提醒,不要夸大水果导致人体产生各种病的可能性,“水果说到底只是一种食物,并不是药,人在有身体需求吃某种水果的时候还是要吃的。”她说,关键要看怎么吃,最重要的是要控制量。
医保报销“双轨制”不利控制目录外费用
教你制作水果月饼,简单易学
高校艾滋病感染调查:大学生为何容易“中招”?
郑州市骨科医院怪事多:无证“医生”坐诊看病
夏季吃什么水果容易上火 5种水果要注意
科学家:六类人不易得老痴
吃什么水果可以抗癌 这些水果能“吃掉”体内癌细胞
兰州普瑞眼视光医院好不好,防控糖尿病关键是“控制血糖”
养生水果怎么吃 白领这些水果得多吃
孕期女性水果得选择吃 这样吃易得糖尿病
医生:颈椎和脊椎疾病患者不宜学习“骑马舞”
澳洲女子狂吃水果瘦身 每天不控制卡路里
住院医师制度追踪:为农民订制“标准医生”
胃病不能吃什么水果 这几种水果要少碰
工作时间长易产生“过劳病” 医生:放松是关键
什么水果卡路里低 水果帮助减肥?小心误食高热量水果
催熟水果怎么分辨 夏季水果那么多!教你一眼识破“伪装”的催熟水果!
口腔溃疡吃什么水果好得快 6种水果要多吃
孕期水果要是不控制容易生出糖宝宝!
夏天吃什么水果减肥最快 这6种水果助你“燃烧一夏”