网曝谢贤在当爸 男人如何保持一个强壮身体
本文已影响288人
本文已影响288人
据台湾媒体报道,谢霆锋的爸爸谢贤(四哥)已高龄80岁,他和31岁的女友Coco交往11年感情稳定,今(11日)传出,Coco怀有身孕,谢贤即将再当爸!但香港媒体致电谢贤求证,遭他严正否认,怒斥:“这样都有得写,有没有搞错,没有这件事!”
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油(植物油产品,植物油资讯)少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
2、注意隐秘的睾丸癌(抗癌产品,抗癌资讯)
20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤(皮肤产品,皮肤资讯)变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。
3、别忘记高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。
4、保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节(关节产品,关节资讯)也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。
5、入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘(便秘产品,便秘资讯)或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。
6、了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。
谢贤李小龙昔日合照曝光 谢霆锋酷似谢贤
女人在这三个时刻一定要保持清醒
152名女生持手机摆心形 谢谢男孩们的付出
在日常生活当中应如何做好强直的护理以及保健工作呢?
女人怎么保养身体 如何护理身体呢
甲状腺是人体代谢发动机 维持正常发育和代谢
陈赫宣布当爸爸 新手父母冬季如何照顾新生儿
98岁身体似少女 如何维持良好身体状态
50岁农妇练就傲人身材 如何健身保持健康?
如何保养身体 湿气重的男人怎么祛湿呢
女性保护自己的身体 女性身体出现这8个暗示,千万别不当一回事
怎样保养身体 女人春如何保养身体
如何养生 男人40岁后该怎样保养身体
这4个动作锻炼男人强壮手臂
网络成瘾危害身心健康 如何远离网络强迫症
男人常拍打这个地方 健身强体还能治病
如何提高身体新陈代谢 食物减慢新陈代谢?女性减重必看
为筹钱上网强奸醉酒人 如何戒除网瘾引关注
剖腹产宝宝如何身体强壮
更年期怎样护理身体 女人身体如何保养