15岁女孩比同龄人矮一个头 调节孩子饮食
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磐安人张女士最近真是懊恼透了。她15岁的女儿个头比同龄孩子要矮一个头,她一直以为是营养没跟上的缘故,没想到,前几天到医院一查,发现女儿发育不良原来是少了一条染色体!
“是我把女儿耽误掉了,我应该早点带她来检查,现在这可怎么办啊?”
读初二的女儿
身高只有1米3
据张女士介绍,女儿茵茵出生的时候就比较瘦小,后来个头也总是跟不上同龄孩子,上学后一直都是坐在第一排。
家里人总觉得是孩子挑食,营养跟不上的缘故,所以也没太在意。
上小学以后,茵茵已经比同龄的女孩矮了大半个头,平常家长相互聊起来的时候很多都担心孩子早熟,带孩子去医院也是检查有没有提早发育。
张女士觉得很庆幸,茵茵没有这样的烦恼,想想到一定的时间后,孩子自然会长高发育的。
转眼茵茵已经是初二的学生了。由于身高只有1米3多,而且没有一点发育的迹象,在学校里经常被同学嘲笑,回家后就自己一个人躲房间里,性格也变得越来越敏感、自卑,张女士这才意识到问题的严重性。
食物帮助孩子长高
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
增高食物2:鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
增高食物3:牛奶
想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。
增高食物4:菠菜
菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。
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