研究称生物钟决定运动员何时能有最佳状态
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据外媒报道,赛场竞技,运动员要想获得优秀成绩,不仅要靠平时训练,还要依赖临场发挥。研究发现,人体的生物钟对运动成绩有显著影响。对世界级运动员而言,分毫之差将影响在奥运夺金的机会。
英国伯明翰大学最近研究指出,一个人的竞赛能力受到其睡眠习惯,亦即生物钟的影响。习惯早起的人在中午前后的发挥的表现最好,习惯晚睡的人在傍晚则有最佳的表现。而他们一日之间的表现,可相差高达26%。
领导研究的布兰德斯托特认为,如果运动员和他们的教练能够找出表现最佳的时间,对运动员的成绩意义巨大。
他举例称,在2008年的北京奥运中,参加公路赛、400米泳赛、400米赛跑的排名第4的女选手,若表现能提升1%,就足以走上颁奖台获得奖牌。
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