“996工作制”影响健康?
本文已影响282人
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工作制是指早上九点上班,晚上9点下班,正常工作日定为6天。调查研究表示,马云在分享关于“996工作制”的观点后,很多公司强迫员工实行“996工作制”。近阶段,针对“996工作制”,一些健康专家做出了相关研究,两项研究表明,这种制度会影响健康,要不得!
休息时间不够
期刊上发布,美国研究发现,早期休息在学习与接纳新技能的过程中,发挥极大的作用。
在实验中,实验人群用左手尽可能多地键入大屏幕上显示的数字,即为练习过程,为期10秒钟,随后实验者将得到十秒的休息过程。一次练习过程与休息过程为一个试验周期,受试者需要重复这个周期35次。同时,研究人员会监测受试者在实验中的脑电波。
结果显示,受试者在休息过程的脑电波活跃程度远高于练习过程,并且根据试验结束后的数据统计,受试者的进步大部分是在休息过程中取得的。
事实证明,熟能生巧并不是绝对的,短暂的休息反而更能使人脑接纳新技能。学习效率会更好一些,有利于大脑健康。同时,大脑长期处于高压工作下,很容易影响脑部健康,以及记忆力。
心血管健康受影响
来自瑞士的实验者表示,他利用27年时间,对瑞典国家的随访登记处的136,637名压力相关疾病患者以及他们的兄弟姐妹(171,314人,未诊断为压力相关疾病),并以1,366,370名未有明确诊断的受试者作为对照组。
结果表示,压力过大的患者随访几率在随访第一年的心血管疾病患病率是健康兄弟姐妹的将近两倍。
研究结论提到,虽然目前压力相关疾病引发心血管疾病风险增加的机制尚不完全明朗,但急性应激的生理效应可直接影响心血管系统。
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