女性在冬季应该怎么预防感冒
本文已影响334人
本文已影响334人
一年四季,各有各自的特点,冬季,相信给大家最直观的印象就是寒冷的天气,由于温度较低,很多女性体质不好,很容易出现感冒的情况,这让人很不舒服。因此,平时要注意预防才行。那么,女性冬季怎么预防感冒呢?冬季的时候要注意什么?怎么有效的处理感冒症状才能快速摆脱敢买?下面就一起来看看吧。
女性冬季怎么预防感冒
冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水
冬季的时候我们都可以明显感觉皮肤容易干燥,嘴唇的情况更明显。感冒的人是容易口干舌燥的,需要补水,但一味只和白开水还没有办法缓解症状,不利于病情恢复。
我国古代就有对付干燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。
白天喝点盐水,晚上则喝蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因干燥而引起的便秘,真是一举三得。
红茶漱口可以预防流行性感冒
茶当中含有儿茶酚,这是一种抗氧化剂,它在红茶当中的含量是比较高的,可以帮助抑制人体内氧自由基的活动,帮助抵抗病毒,预防感冒。
研究证明,红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶,其浓度一般在2%至5%之间,对于预防感冒来说,就足够了。具体做法是将红茶含在嘴里15-20秒,然后吐出,这样重复两三次即可。
减少公共场合的逗留时间,勤洗手
一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。
姜水泡脚防感冒
将一块拇指大的生姜拍破,放入开水中浸泡,待水温适宜后泡脚,有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的女性,用此方法可以防止症状进一步发展。
一般感冒多是由于着凉之后免疫力下降,让感冒病毒入侵导致的。因此,用生姜水来泡脚驱寒,可以帮助预防感冒。
保持心情舒畅、及时减压
这也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。
女性冬季要注意什么
忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。
忌盲目减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。
忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
忌抽烟解闷
目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。
忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。
冬季,本来就是一个寒冷的季节,容易引发感冒等疾病,需要我们给歪主意,通过上文的介绍,相信大家对女性冬季怎么预防感冒都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了一些女性冬季注意事项,这些仅供大家参考。为了保持身体健康,冬季时要多注意保护自己。
冬天如何预防感冒 十招助你冬天远离感冒
牛皮癣患者冬季注意预防感冒
冬季流感怎么预防 预防措施要记住
如何有效预防流行性感冒 防治流行性感冒要注意什么
感冒怎么预防 哪些食物预防感冒最好
冬季预防白癜风的扩散应该怎么做
冬天宝宝应该怎么预防流感
病毒性感冒和普通感冒症状的区别 病毒性感冒的预防方法
冬季感冒吃什么食物好 冬季感冒食疗方法
感冒不能吃什么 冬天吃这个预防感冒
预防感冒冬天吃什么好 预防流感的六款药膳
女性在冬季如何做好痛经的预防工作
冬季幼儿怎么预防感冒 家长老师都要注意这几点
春季宝宝怎么预防感冒 6点让你远离感冒
女性在妊娠期应该如何预防白癜风?
冬季预防感冒的方法 这些你需要知道
新郎寒冬遭泼冰水保全家平安 冬季如何预防感冒
冬天如何预防感冒 做到这些让你远离感冒
冬季孕妇怎么预防感冒
冬季感冒预防