红花二米粥抗血栓
本文已影响329人
本文已影响329人
受访专家:中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚
中医认为,脑梗塞、心肌梗塞、下肢静脉血栓等都属于血瘀证,即血液滞塞、不流通,导致血行受阻,循行迟滞。在临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成,食疗也有一定辅助功效。
在此推荐一个抗血栓的方子——红花二米粥。取红花10克、蒜30克、大米100克、糯米50克、砂糖适量,煮开食用。方中,红花是中国传统药材,始载于《开宝本草》:“主产后血运口噤,腹内恶血不尽,绞痛,并酒煮服。”中医认为,红花味辛微苦,归心、肝经,是活血通经、祛瘀止痛之良药。大蒜辛、甘、热,入脾、胃、肺经,具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢的功效。现代研究表明,大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,舒张血管、调节血压,增加血管通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。大米和糯米味甘,均可补中益气、健脾养胃。所以,红花二米粥在预防血栓及病后养生方面有一定的作用。但应注意,心功能弱的患者不可过多食用,以免造成心律不齐。
另外,高血压、冠心病、高血脂等都是血栓的危险因素。老年人应特别注意合理饮食、适度运动、调节心情。平时也可练习八段锦、五禽戏等中医传统导引法,促进气血运行,改善脏腑功能。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
红豆薏米粥晚上可以喝吗 红豆薏米粥什么时候喝
红豆薏米粥痛风能吃吗 红豆薏米粥降尿酸吗
喝小米粥放红糖好吗 小米粥什么时候放红糖
红豆薏米粥能隔夜吗 红豆薏米粥有热量吗
红豆大米粥的功效与作用 红豆大米粥的食用方式和注意事项
红枣小米粥有什么功效 红枣小米粥有哪些好处
红豆薏米粥能隔夜喝吗 红豆薏米粥能放几天
红薯小米粥有什么作用 红薯小米粥怎么煮
黑米粥吃了能补血吗 黑米粥怎么吃补血效果好
红豆薏米粥隔夜能喝吗 红豆薏米粥怎么保存过夜
红米补血养颜粥
红豆薏米熬的粥能保留多久 红豆薏米粥怎么保存
小米粥和黑米粥哪个对减肥更好 小米粥和黑米粥可以一起煮吗
花生红枣黑米粥
红豆薏米粥可以加糖吗 红豆薏米粥放什么糖好
早上如何快速煮黑米粥 红豆黑米粥吃了发胖吗
熬粥放花生米需要提前泡吗 花生怎么煮粥好吃
红豆薏米小米在一起煮可以吗 红豆薏米小米粥的功效与作用
红豆薏米枸杞红枣粥的功效 红豆薏米枸杞红枣粥喝多长时间见效
小米粥可以放红糖吗 小米粥什么时候放小米