脸上有斑显老?祛斑只要这样做

每个女人都想要拥有一张光洁嫩滑的脸蛋，可是大部分的人都会遇到这样或那样的肌肤问题，比如脸上长痘长斑。为了去除脸上的斑，女性朋友会使用各种各样的方法，比如使用护肤品。可是护肤品种类如何选适合?是选择价格高的还是价格适中的?长期使用会不会有副作用?其实有一种方法不用考虑那么多，既有效果又纯天然无害，那就是喝蔬菜汁!下面我们就来一起看看吧。

1、胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

2、西红柿汁

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

3、柠檬汁

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黄瓜汁

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。

把蔬菜水果榨成汁是一种很好的饮用方式，在蔬菜汁里面添加一些蜂蜜等调味剂，不止营养还美味。每天早晨起来来一杯健康的蔬菜汁，开启一天的能量，长期以往，慢慢的你就会发现自己身体发生了惊人的变化，皮肤也变得光滑水嫩了!