脸上长色斑吃什么调理 6款食疗祛斑效果好
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色斑是面部常见的色素沉着性皮肤病,表现为黑色、黄褐色、暗褐色或淡褐色的斑片和斑点,医学上称为"色素障碍性皮肤病”,常见的有黄褐斑(妊娠斑、蝴蝶斑)、雀斑、晒斑等,是中青年女性最烦恼的皮肤问题。
材料:干桃花100克,冬瓜仁100克,橘皮10克。
做法:将干桃花、冬瓜仁和橘皮焙干,一起研磨成粉末,放入密封容器保存。每天服用3次,每次5~10克,饭后用黄酒送服。
功效:消除面部色素沉着,治疗黄褐斑。
材料:干荷花、绿茶各5克,季花3克。
做法:将3种材料放入有盖的茶杯,用开水200毫升冲泡,加盖稍焖15分钟即可。代茶饮用,一天可以多喝几次。
功效:活血祛斑。适用于面部色斑。
材料:大米100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮去心,切成薄片;大米淘洗干净,生姜洗净拍碎;锅内加水约1000毫升,放在火上,下入大米、生姜,大火烧开后改用小火,慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,放适量精盐调味即可。1天2次,温热时食用。
功效:润肤、祛斑、减肥。
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳洗净,红枣去核,放入砂锅或炒锅,加适量清水煮30分钟左右即可。每天早、晚餐后各吃一次,常吃更有效。
功效:驻颜祛斑、健美丰肌。
色斑是面部常见的色素沉着性皮肤病,表现为黑色、黄褐色、暗褐色或淡褐色的斑片和斑点,医学上称为"色素障碍性皮肤病”,常见的有黄褐斑(妊娠斑、蝴蝶斑)、雀斑、晒斑等,是中青年女性最烦恼的皮肤问题。
材料:柚子1瓣,蜂蜜适量。
做法:把1瓣柚子的外部薄皮剥掉,将果粒尽量掰散,放入水杯,调入适量蜂蜜,开水冲泡均匀即可。
功效:祛除色斑,美白肌肤。
材料:柠檬1个,冰糖适量。
做法:将柠檬榨汁,不过滤即装入水杯,加适量冰糖,开水冲泡,待冰糖彻底融化即可饮用。最好温热饮用,夏天也可以放凉后放入冰箱作成冷饮。
功效:使皮肤白嫩,消除面部色斑。
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