湿气重如何治疗?祛除湿气的方法有哪些?
本文已影响323人
本文已影响323人
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。那么祛除湿气的方法有哪些?一起来看下。
治疗湿气重的土方法
1、芹菜汤:芹菜250g,煎汤,吃菜饮汤,连续服用。
2、苍耳子防风红糖煎:苍耳子60g,防风60g,红糖25g。将苍耳子、防风加水浓煎熬膏,加红糖,每次二汤匙,开水冲服。
3、绿豆苡米海带汤:绿豆凹g,苡米30g,海带20g,水煎,加红糖适量服。每日1-2次。
4、白菜根汤:白菜根200g,银花20g,紫背浮萍20g,土茯20g,水煎,加适量红糖调服,每日1-2次。
5、白菜萝卜汤:新鲜白菜100g,胡萝卜100g,蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎,按2碗菜1碗水的比例,先煮开水后加菜,煮5分钟即可食用,饮汤时加入蜂蜜,每日2次。
6、薏米红豆:薏米30g,红小豆15g,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。
7、马齿苋煎:鲜马齿苋30~60g,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。
8、冬瓜汤:带皮冬瓜250g,切块,煮汤食用。
9、黄瓜煎:黄瓜皮30g,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。
10、绿豆海带粥:绿豆30g,水发海带50g,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥,调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。
11、艾灸是一种常见的中医治疗手段,在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单,只要将艾条点燃,然后用艾条熏相关的一些穴位即可。治疗湿气重的效果很不错,坚持使用一段时间后,体内的寒湿之气就会减轻很多。
12、中医拔罐也能有效的去除寒湿之气,一般建议在三伏天进行拔罐,效果更佳。在拔罐后,皮肤可能会出现一些小问题,比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡,这些都是正常现象,无需担心。
13、经常汗蒸的话,可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中,体内的温度会升高,这就要求皮肤表面的毛孔全部打开,通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中,就有很多寒气和湿气。
14、坚持每天用热水泡脚,也能起到去除寒气湿气的作用,所以,体内寒气湿气重的朋友,可以尝试这种方法,简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外,还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚,效果会更好。
小编结语:一年四季都会有一定的湿气,而湿气重会对身体的健康造成影响。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。
女人湿气重的危害及祛湿方法
湿气重的表现 教你该如何有效祛湿
湿气重是什么原因造成的 怎么祛除湿气
【湿气】体内湿气重怎样祛除
女人除湿气最好的方法 女人体内湿气重会有什么表现
女人湿气重的表现及祛湿方法
体内湿气重有何表现 如何祛湿
女性去湿气最快的食补方法 女性湿气重有哪些症状
湿气重有何症状 如何祛湿呢
夏天湿气重的症状有哪些 夏天中医祛湿的4种方法
祛湿的食物有哪些 这5种有效祛除体内湿气
湿气重吃什么食物好 这些食物有效祛除湿气
红豆薏米可以除湿气吗 湿气重有哪些危害
体内湿气重怎么祛除 冷气甜凉饮湿身软无力?中医教体内除湿
如何除湿气 体内有湿气的表现
治疗湿气的土方法 健康有效的食疗祛湿
如何祛湿 中医祛湿方法有哪些
身上湿气重如何祛除
祛湿的方法 脾虚湿气重的食疗办法
身体湿气重要吃什么 湿气重的食疗方法