女人想要养颜去斑就喝这种粥
本文已影响269人
本文已影响269人
爱美是女人的天性,每个女人都爱美,都希望拥有一双完美的脸颊,但是总是事与愿违,于是这个时候,大多数的女性朋友就会选择各式各样的化妆品来补救。其实对于女人来说,外在的保养是远远不够的,只靠外在的保养是不够的,人体的器官一旦出现问题时,会表现在脸上或任何的皮肤上,所以这个时候还需要内在的调养,那么养颜去斑应该喝什么粥呢?
一、养颜去斑喝什么粥
1、橘子山楂粥
材料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,祛斑养颜。此款美白祛斑的食谱,特别适合脸上有斑点的女人食用,想要祛斑的女人们,不妨来吃吃看。
2、薏仁莲子粥
材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:薏苡仁和莲子在古代中药中就有记载排毒养颜、清热解毒的功效。同时还具有美白保湿、可以有效的消除老年斑、蝴蝶斑等症状,舒筋活络效果极佳。
3、黄瓜生姜粥
黄瓜含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质,维生素C能够起到抗氧化的作用。生姜的姜辣素,能够防止脂褐素的沉淀,对祛斑很有作用。
将黄瓜洗干净后,去皮去心后切成薄片;然后将大米淘洗干净,将洗净的生姜捣碎;接着将大米、生姜放入锅内,加入适量的水,用武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂;最后再放入黄瓜片,煮到粥稠,加入精盐调味即可。
4、绿豆红豆百合粥
绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时;将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。
二、养颜祛斑食疗偏方
1、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
结语:女人想要拥有好的皮肤,必须学会保养自已,外在的保养是远远不够的,还需在日常的饮食当中加以注意,以上小编教给大家的几种食疗不妨试试,说不定就会有意想不到的效果。当然,凡是都必须要坚持,坚持一段时间总会出效果的。
女人排毒养颜喝什么茶最好 这些茶都不要错过
春天养肝喝什么粥 常喝这三种养肝粥
女人喝红酒有什么好处 每天喝50毫升就能美容养颜
女人吃这几种食物能有效美容养颜
女人喝什么补气血养颜
女生喝什么粥美容养颜 吃出好人人羡慕的好皮肤
吃什么蛋最有营养 女人要多吃这三种蛋,养颜美肤清火
女人多吃这几种食物健脾养颜
女人脚臭怎么办 想根治就要这样做
女人应该多吃这四种食物 养颜又益气
女人吃什么食物最排毒养颜?这个时间段排毒养颜很重要!
喝什么茶排毒养颜 补血养颜又祛斑
常喝这种粥帮助女人补血益气
女人要想皮肤好,你的这样喝汤,补血又养颜
补血养颜可以多喝这些补血养颜粥
4款美容养颜汤女人都要喝一喝
女人要想卵巢好就得这么吃
夏季喝什么茶好,想要解暑去火就这么喝!
女人想要消除皱纹可以吃这些粥
女人想要延缓衰老 那就多吃这几物
装牙冠疼不疼,疼多长时间
孕妇空腹血糖高对胎儿有什么影响吗 孕妇空腹血糖高对
手指上起小水泡怎么回事不疼不痒 手指上起小水泡为什
月经结束会怀孕吗 月经结束后会怀孕吗
强的松片治疗心律失常吗 治疗心律失常能用强的松片吗
阴虚火旺的最佳食疗方法 阴虚火旺的最佳食疗方法是什
感冒胶囊的作用 感冒胶囊的作用有哪些
下肢静脉曲张的临床表现 赶紧看看自己有没有这些症状
自己灌的香肠需要晾晒多久 自己灌的香肠晾3天可以吃吗
肾囊肿最佳治疗方法
早上起来头晕恶心是怎么回事 早上起来头晕恶心是什么
微体属于细胞器吗
多囊卵巢一运动就出血怎么回事,怎么办
焦虑抑郁症有哪些症状 焦虑抑郁症有什么症状
腺肌症最好的治疗 腺肌症最好的治疗方法