保养脚部方法有哪些 脚趾发麻如何治疗
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脚趾发麻大家都遇到过吗,其实,生活中还是得多保养自己的脚部健康的。脚是我们大家都不可或缺的部位,如果没有健康的双脚,我们肯定是走不出家门的。只有健康的双脚才是我们大家都渴望的。那么二脚趾发麻警惕哪四种病,脚趾发麻怎么治疗,脚趾发麻偏方是什么,下面就来看看这如何治疗这症状。
二脚趾发麻警惕哪四种病
可能血液粘稠,血流不畅多吃些能软化血管、扩张血管、降血压的食物半夜和早晨起来喝杯水可以稀释血液粘稠,降血压等。
脚趾发麻怎么治疗
1正确姿势
日常生活中不好习惯会引起脚趾麻木,而要解决这种脚趾麻木的方法是摆正姿势,姿势正确血液自然流通,脚趾也不会发麻了。
2脚趾按摩
有时脚趾麻木需要进行脚趾按摩,脚趾按摩可以把脚趾活动开,之后自然经络通畅,血液循环正常,脚趾就不麻了。
3热水泡脚
水热可以使脚的毛细血管张开,促进血液循环,加速脚趾周围血管流通,这样多泡几次,症状就会缓解。
4刮痧治疗
刮痧是老祖宗留下了的方法,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环。
5注意饮食
饮食方面应该注意,多吃些促进血液循环的蔬菜或者肉类,通过食疗来解决脚趾麻木问题。
脚趾发麻原因
气候寒冷
人体对环境温度敏感,特别是对畏寒怕冷体质,更能感觉温度变化,所以当空气寒冷的温度超过人体所能感受的正常值时,就会影响人体的神经末梢系统,从而引发手脚发麻的症状出现。所以说在寒冷的冬季,手脚发麻症状出现的几率也是最高的。
对于这种寒冷天气影响而导致脚趾发麻,当然就是要多注意进行保暖了,保持血液循环的流畅度,也就能很好的预防手脚发麻的情况发生。
缺乏运动
对于目前高压的社会环境来说,大多数人群都是忙着生活和工作中的种种事情,很少有空闲的时间能去运动锻炼下,还有其他的原因是本身也比较懒散,不喜欢运动,所以在这种状态下,人体由于没有很好的运动,体内的血液循环系统常常就会发生不顺畅的表现,从而导致引发手脚发麻的症状。
所以说对于这种情况就是应该多运动,也可以在工作当中多活动下双手双脚,促进手脚部位的血液循环功能,预防手脚发麻的情况再次出现。
动脉硬化
当人体患有动脉硬化疾病时,体内的神经中枢会受到影响,就会导致局部神经系统部位出现缺血缺氧的情况,从而引发四肢发麻的情况,而且动脉硬化疾病不仅仅只是表现四肢发麻的情况,还会导致出现心悸、胸闷、胸痛、头痛、头痛、记忆力下降、失眠等等情况。
所以说当发现自身患有动脉硬化时,就一定要及时进行治疗,平时也多注意运动和饮食,配合治疗。
脚趾发麻偏方
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。
2、桑叶足浴
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
5、路路通中药足浴
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次。
6、黄芪当归瘦肉汤
用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。
结语:脚趾发麻是需要多注意保养的,日常的护理脚部也是特别的重要,如果不能好好的保养自己的身体肯定是不行的,也是不利于自己的健康的。希望对本文的介绍,各位都能好好的了解一下,毕竟,身体的健康才是大家都渴望的不是吗。
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