男人身体这部位最容易受伤最脆弱了

男人的健康是非常的重要了，谁都不能保证自己的身体能够一直健康长寿，其实，很多时候，我们都是需要好好的保养的，如果身体不健康的话，肯定会出现很多的问题啦，但是，不管怎么样，我们都该好好了解一下自己的身体，出现什么症状的话，也是需要及时的护理和保养的。感兴趣的朋友一起来看看男人身体的6的软肋。

男人身体有六大软肋

即使是铮铮硬汉，其实也有他的“软肋”。想要身体健康，男人们需要小心呵护以下六处。

一、胃

不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

二、皮肤

相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。

三、心脏

男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。

四、前列腺

调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。

五、肝脏

男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。

此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。

六、直肠

男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。

40岁男人的保养方法

1.从锻炼开始

对身体进行锻炼是维护健康的最好方法，尤其是40岁的男性更需要注意对肌肉的锻炼，这样不仅可加速人体的新陈代谢，还可以通过运动改善心肺功能，对预防心血管疾病有效。

2.健康的饮食习惯

40岁的男性会有更多的工作应酬，食物往往会出现高油脂、高胆固、高热量现象，继而肥胖、啤酒肚、脂肪肝、酒精肝、高血压等疾病便容易出现。

改变饮食习惯，以清淡、低油、低热量、高蛋白和高膳食纤维为主，同时避免暴饮暴食现象。

3.戒烟酒

烟酒容易引起男性肺癌、肝癌、酒精肝等问题，同时常发生40岁之后的男性发生酒后猝死现象，所以，中年之后的男性对于烟酒应当最大程度的避免。

4.良好的作息习惯

熬夜会破坏男性的身体健康和肾的健康，同时对精神也会造成影响。所以，40岁的男人不仅要保养，还有注意保养方法。

结语：为了男人的健康，我们大家还是得多注意保养男人的身体，只有他们的身体健康了，我们才能拥有幸福的生活。当然了在日常的饮食上也是需要多注意的，很多食物都是可以做给男人吃的，尤其是春季，健康的保养身体真的是再合适不过的啦，那么你还等什么呢，赶快行动起来吧。男人是需要好好的保养的，否则怎么很好的为这个家庭付出呢。