10种在感冒期间不能吃的食物
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春季最会让人诱发感冒,冷热交替,很难掌握,可是不小心中招了之后该怎么办呢?吃嘛嘛不香还整天没有精神,而且不管是选择中医还是西医,我们在感冒的过程中都要忌口的。比如:感冒的时候不能吃肉,可问题来了,有人说不吃肉没有抵抗力,那到底是能不能吃肉呢?而且感冒期间还会没有胃口,究竟吃什么才能有利于身体健康?还有其他的食物呢?到底什么能吃?什么不能吃?下面给大家例举了10种在感冒期间不能吃的食物。
感冒别碰10种食物
1、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
2、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
3、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
4、忌刺激性强的调味品
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
5、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
6、香菜
中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人,应避免食用香菜,因为这类人常存在气虚,吃香菜会导致感冒更加频繁。
7、高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
8、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
9、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
10、鸭、羊肉
因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
总结:其实引起感冒的直接原因就是病毒,其主要来源于大肠和小肠,由于消化不良,肠内的细菌平衡变的为坏的细菌较多时,感冒病毒就会在体内大量繁殖,变成了活动的状态。病毒最容易繁衍的地方就是肠道了,肠胃不好的时候病毒就会增多。一旦病毒活动起来我们就会感冒。但是感冒不是什么大问题,但是一旦感冒了,那就变成了一件折磨人的事情了,所以大家一定要多加注意,特别是在感冒期间以上的食物都不可以吃哦!这样感冒才会好的更快!
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