女人血虚怎么办 如何调理比较好呢
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血虚体质怎么办,健康的身体是大家都渴望的,到底怎么保养好自己的身体,这是大家都比较关心的。如果是血虚体质,我们到底该怎么调补身体,一半血虚的体质都有哪些症状呢,感兴趣的朋友下面就一起来看下吧。
血虚体质都伴有哪些症状?
1、瘙痒症
皮肤干燥,肤色白或萎黄,没有光泽,掉皮屑,经常感到瘙痒,过早发生皱纹;
2、气色差
血不足造成脸色差劲,苍白无光泽,嘴唇淡白,眼睑淡白少血色,眼睛容易疲劳;
3、肢体麻木
血气不足时,会引起血液粘稠度增高,导致脑部缺血,引起手脚发麻,一般同时伴有头晕头痛、气色差等症状。老年人还容易诱发缺血性中风,如果肢体麻木超过一天还未得到缓解,就要求助于医生。
4、白发、脱发
血虚生内热,白发多与血虚、血热有关。血液输送营养物质,血虚的人,无法发挥正常功能,水谷精微就难以运送到肾中,造成肾气虚,外在表现之一就是白发、脱发。
5、头晕
血虚体质者,大脑血量经常处于不足的状态,因而容易头晕。
6、孕育的孩子多有多动症:
母体血虚,孩子先天禀赋不足,导致气血不足,脏腑器官分配营养不足,血不养神,从而表现出多动症。
什么原因引起血虚?
1、脾胃虚弱会导致血虚
中医认为,脾虚必然导致血虚。脾胃主水谷精微的运化,脾胃弱,则影响水谷精微转化为气血,进而使脏腑身体处于营养不良状态。
2、用脑过度会导致血虚
少白头就是青少年学习压力大,用脑过度,导致血虚、虚热,过早白头、脱发。用脑是一件很耗血的活动,大脑所需的血容量,占心输出量的20%,过度用脑,就是过度用血,耗脑就是耗血,长期用脑过度,必然导致血虚。
3、过度劳累会导致血虚
全身的活动都要靠血液的供养,过度劳累容易伤气,也容易耗血。
4、用眼过度会导致血虚
如今的生活,已经超负荷使用眼睛,中医认为,久视伤血,人体五脏精华都上注于目,其中又以肝与目的关系最为密切。当人体休息或情绪稳定时,人体就需要较少的血量,多余的血液就储藏在肝中;当人体工作或者情绪激动时,肝就排出所储藏的血液供人体活动。所以过度用眼,使肝血不断排出,久而久之,必然造成肝血不足,全身血流量不足。
5、过度减肥会造成血虚
过度节食,伤害脾胃,没有水谷精微转化,引发各种血虚症状。
结语:生活中,保养身体还是非常的必要了。究竟什么补身体,吃什么比较好,各位都是要多了解一下的。如果血虚身体兼有气虚的话,可以服用四物汤的衍生方——香附四物汤,在传统四物汤中加入香附和元胡索。如果血虚身体兼有热毒之症的话,可以服用岑连四物汤,在传统四物汤中加入黄芩和黄连。
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