这处出汗多究竟是怎么回事呢
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天气热肯定会出汗的,这也是无法避免的,除非一直待在空调房里,否则,都会出汗的。每个人都该好好的保养自己的身体了,而出汗是每个人都会有的,随着天气炎热的话,排汗就会更明显。那么,人体为什么会出汗?主要是身体为了让我们的体温一直维持在37℃左右。因此会通过出汗的方式除去身体多余的热量。
人体出汗的方式有两种,分别是主动和被动。这两个都很好理解,被动出汗是由于身体受到外界升高的温度刺激引起出汗。主动出汗一般发生在运动过后。不管是哪种方式的出汗都能让人神清气爽。
虽然出汗能给我们带来不少好处,但是小编在此要提醒女性朋友们,有些不健康的出汗往往是在告知我们身体出现了不适症状。
1、多汗
虽然很大部分女性在冬天会出现手脚冰凉的情况,但有些女性就不同。即使在冬天他们的手脚也一直在出汗,而且即便是坐着不动,也会出汗,这种多汗的人说明身体很虚弱,且主要属于气虚的范围。
建议:多汗的人一般采取补气的方式来调理,女性可以多吃一些黄芪和山药,也可以将两者搭配煮成黄芪山药粥食用。
2、自汗
这样的女性往往在身体不热,也没有运动的时候身体自动出汗,平时容易感到疲劳、心慌,怕风怕冷还易感冒。女性自汗也是气虚的表现。
建议:既然是气虚,同样可以采用多汗的调理方法,多吃一些山药。另外女性还可以多喝豆浆、牛羊肉等。
3、盗汗
一般发生在女性入睡以后的出汗,如果睡醒了则汗停止。女性盗汗还伴有面部潮红、失眠、口干舌燥、心烦意乱等症状。这也是人体虚弱到一定程度的表现,而且虚弱的情况比自汗还严重。主要是由于阴虚内热、阴津外泄引起的。
建议:针对这类型的女性可以通过滋养肾精的方式来调理。在中药上可以选择地黄、地骨皮等物品。另外还可以多吃百合和雪梨来滋阴。同时要避免食用葱姜蒜、羊肉等热性的食物。
4、黏汗和黄汗
如果出汗多、发热且粘腻,这一般是病汗。
如果女性出汗的颜色发黄,可能是因为在大量出汗以后不当地冲凉引起的。寒湿进入身体或者是因为饮食不当引起脾胃湿热。
建议:如果是病汗,则建议女性积极地采取医疗的手段治疗。如果是出黄汗的朋友,可以食用桂枝加黄芪汤来改善。
结语:出汗多的话,也是在排毒了,出出汗对身体是非常好的,健康养生呢。锻炼的时候,就喜欢汗水的味道,因为,出汗也就意味着身体在排毒,健康排毒是我们都渴望的。女性朋友们可能正在感冒中或者其他因其他病症引起高烧。即便是吃了清热退烧药以后,仍然会有湿热不净的情况。
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