痛经危害大吗 女人到底痛经有多痛
本文已影响457人
本文已影响457人
痛经也是很多女性都有经历的,怎么护体,这些可是大多数的女性都关心的了,痛经不是病,痛起来真要命。男人可能一辈子也理解不了女性来大姨妈时那种歇斯底里的疼痛,还有不少男的觉得痛经都是女人装出来的。小编只想说只有经历过的女人才能体会那种痛苦,那么女人痛经到底有多痛呢?女人吃什么缓解痛经呢。
女人痛经到底有多痛?
女人痛经到底有多痛?一句话:因人而异。
有的妹子痛感比较高,这种痛对她来说忍忍也就过去了,而有的妹子痛感比较低,这种痛就会完全影响她的生活和工作。
初级痛经
小腹疼痛明显,腰酸腿酸,浑身不得劲,但还能勉强坚持工作。
中级痛经
怎么都痛,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,浑身冒冷汗,精力非常难集中,事情做不好。
高级痛经
疼到浑身发冷呼吸困难,生不如死,严重时恶心呕吐,要是碰巧在家也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。最怕在上班上学上街,疼起来基本进入幻觉,周围什么也听不见了。
限制级痛经
脑子里只有一个念头:TMD,下辈子再也不当女人了,疼死我了。
女人吃什么缓解痛经?
1、红豆
红豆具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,可以起到缓解痛经的功效。
2、红枣
红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说,可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况,因此有一定作用。
3、榴莲
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。
4、桑葚
在月经来临之前,女性朋友们可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的。此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。
5、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃。
6、苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示,生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。其中红酒炖苹果活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效。
7、山楂
中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3~5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
结语:痛经危害大,女性在经期前,饮食上也是需要好好的调理的。对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用,在月经来临之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,这样能够有效缓解痛经。
经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招
痛经喝姜汤有用吗 女生痛经是什么引起的
吃菠萝会加重痛经吗 女性痛经该如何护理
痛经怎么办 女人如何远离痛经呢
女人痛经怎么办 如何缓解痛经症状
女人经痛不能吃什么 女性怎么样缓解痛经
女人痛经的危害
女人痛经吃什么好 5种食物快速摆平痛经
【女人痛经到底有多痛】女人痛经到底有多严重 痛经到底是哪里痛
按哪个部位可以缓解痛经 痛经女人必看
痛经女吃啥食物有效缓解痛经
痛经危害多大 女性一定得多了解
痛经的女人吃这物瞬间改善痛经
痛经的女人该如何缓解痛经症状
经期痛经危害女性身体健康
女生痛经怎么办 如何有效缓解痛经
女人怎么缓解痛经 痛经厉害怎么办
五大痛经误区让女人越来越痛
女生痛经的原因是什么 如何有效预防痛经
痛经会影响怀孕吗 女性如何预防痛经