黑枸杞的作用 不知道的看这里

黑枸杞是一种纯天然并且无污染的纯正的药用植物，主要产于我国西部，黑枸杞中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等营养成分，据研究表明，黑枸杞有很强的提高免疫力的和抗衰老的功效，平时我们可以用黑枸杞泡水饮用，每天饮用黑枸杞不但能狗延缓衰老还能美容养颜，对于爱美的女性来说，会是不错的选择哦!随着我们的生活条件不断提高，生活中的各种压力也很大，很多人的身体都处于亚健康状态，多喝黑枸杞有提高免疫力、抗疲劳等作用。今天我们一起来了解一下黑枸杞的作用。

黑枸杞的作用

1、养肝明目、增进视力

医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

2、补肾益精、预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

3、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

4、补血安神、改善睡眠

可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

5、润肺止咳、减缓衰老

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

小编结语：关于黑枸杞的作用，小编刚才为大家也讲解了很多，相信大家一定对黑枸杞有了更深的认识。现如今人们都很重视自己的生活品质，会通过各种方法来调养滋补自己的身体，大家都知道黑枸杞具有很好的美容保健、滋补身体等作用，黑枸杞的功效和作用十分强大，所以食用黑枸杞成为了人们用来养生的一种常见的方式。但是大家也要注意，大家在购买黑枸杞的时候，一定要仔细挑选。还有一点很重要的是在食用黑枸杞时要注意一次不能吃太多，我们要注意适量饮用。