如何用薰衣草精油缓解眼疲劳

现代生活中，相信每天对着电脑的白领朋友们肯定都有这样的感受，对着电脑时间长，眼睛感觉很劳累，怎么办呢?这个时候我们可以使用薰衣草精油哦，今天就给大家介绍薰衣草精油的使用方法，告诉大家薰衣草精油的作用以及薰衣草精油如何保存，感兴趣的朋友一起看看吧。

薰衣草精油的使用

作为每天工作在电脑前面的电脑族，工作中、生活上早已离不开电脑与互联网，虽然知道电脑是漂亮肌肤与视力的强大Killer，但其实蛮无奈的，为了生存还是得每天对着破电脑。

用眼时间长了，我们会发现眼睛会出现疲劳的情况，这时候我们应马上休息自己的眼睛，避免情况恶化。可以闭目养神，也可以眺望远方，也可以多看些绿色植物。当然咯，芳香精油也是能帮上小忙的。

想要利用精油来缓解眼部疲劳，就一定要提到熏衣草精油(人家是“万用精油”、“精油之王”嘛!)，它本身所具有的消除焦虑、沮丧，安抚神经与心灵的功能运用在眼部，一样能得到很好的消除疲倦劳损的作用。直接把熏衣草精油涂在眼部，我觉得是可行的，我自己试过，眼部皮肤并没有觉得异常感觉，虽然眼周肌肤非常脆弱，但熏衣草精油也是性质温和的。

然而，很重要的一点，直接涂上去时，眼睛一定要闭上，否则，精油分子会迅速扩散到眼睛里面，强烈刺激眼内黏膜，会大大地伤害黏膜组织。但我也是为了测试熏衣草精油到底能不能直接用在眼部而做了一次小白鼠，注意：仅一次而已哦!大家好还是不要多用。

建议大家使用的方法是热敷，又省钱又安全又舒服，效果又还不错!方法很简单，在盆里装上热水(热水的温度根据你自己的喜好吧，总之我是比较喜欢烫的人，因此，我热敷每次的水温基本都是以烫手为界线，况且在做热敷的过程中，水会越变越凉，因此还是建议大家初用时水温高一点)。

滴入几滴熏衣草精油(精油的多少也是根据自己喜欢，我的原则是，以眼睛的疲劳程度来定精油的量，越感觉疲劳就越多滴)，搅拌一下，浸入小方毛巾，拧成半干，敷在眼部就OK了。保持2分钟左右吧，再把小毛巾浸入盆中，拧干敷上，一般重复4-5次，眼部皮肤就会很舒服了，疲劳程度会有所减缓。

眼睛是心灵的窗户，可能我们平时不觉得，眼睛痛就让它痛去呗，平时照样在电脑前通宵达旦玩游戏、看小说，自己也是在眼睛痛得实在不成，几度怀疑自己得了青光眼，要瞎了，跑去医院被大夫训了一顿之后，才有所顿悟。

精油对于眼睛的疲劳只起到辅助缓解作用，绝对不能改变眼睛已遭受的伤害。眼保健操、正确的用眼习惯、适当的休息眼睛、的眼部保养药水都是很有必要的。希望大家一定要好好保护自己的眼睛，为了我们将来更美好的生活、更兴奋的事物!

薰衣草精油的作用原理

作用原理一

通过吸入薰衣草精油分子的方法，来达到刺激嗅觉神经的效果，然后将刺激传至大脑中枢，兴奋大脑，从而达到双重作用。一方面支配神经活动，起到调节的功能;另一方面通过神经调节达到控制腺体分泌的效果，促使人体整个内环境得到改善，为美容护肤打下坚实的基础。

作用原理二

薰衣草精油具有很强的亲和性作用，可以快速渗入皮下，精油分子通过血液到达大脑中枢，起到调节神经活动及内环境的作用，促进人体的新陈代谢，加快血液以及淋巴循环，促进人体排毒的作用。

作用原理三

精油分子通过亲和作用能够快速改变细胞的生存环境，促使细胞新陈代谢增快，彻底解决皮肤问题。

作用原理四

精油分子进入人体后，帮助人体增强免疫力，具有很好的抗菌的效果。并且，薰衣草精油可以直接作用在皮肤上，可以杀灭皮肤表面的细菌和微生物。

薰衣草精油的功效与作用

薰衣草的功效有很多的，对于人的身体、心理以及皮肤美容都有很好的功效。下面我们将要针对薰衣草精油的功效做详细地介绍。

身体功效

能够降低身体的血压、消除淤血、杀菌、消毒、帮忙睡眠、清热解毒、止痛、改善肌肉痉挛、治疗风湿痛、强化心脏、改善月经不调、助消化的作用。

心理功效

消除愤怒、镇静、平稳心情、稳定情绪、抗抑郁、放松神经。

美容护肤

薰衣草精油能够祛痘、平衡油脂分泌、消除痘印、淡化疤痕、祛斑、保养头发、提高细胞活性、美白、去皱、去眼袋和黑眼圈、清洁皮肤的功效。

薰衣草精油如何保存

以深色玻璃瓶存放

将精油放置在深色的玻璃瓶里，这样能够减少大量的紫外线照射。

完全密封

为了避免薰衣草精油氧化及快速挥发，完全密封是非常重要的。精油的瓶盖一定要拧紧，好减少开启次数，若经常开启瓶盖，精油很客易因接触空气而变质。所以好选择小包装的精油。避免接触阳光及强光。阳光是精油的头号杀手，需绝对避免阳光照射;强度较高的日光灯、灯泡也应一并避免照射到精油。

远离热气及高温

精油需置于干燥、阴凉的地方，同时不应离电器用品太近，当然更不能放于厨房或浴室。

注意存放温度

精油适当的存放温度是室温为18—30qC的常温，佳温度则约为25℃，切记精油绝对不可存放在冰箱内，温差太大会加速精油品质变化。

避免强烈的震动

不要强烈震动精油，否则可能会变质的。

留意保存期限

不论是精油还是经过调和的按摩油，其外包装上都会注明保存期限，已过期的精油切勿使用，以免引起相反效果或皮肤过敏，尤其是调和过的精油，多只能保存两个月，开封后的精油也好在半年内用完。

置于小孩拿不到的地方

精油要放在孩子触摸不到的安全地方。

上文为大家介绍了薰衣草精油的使用方法以及保存技巧，看了上面的介绍大家应该知道怎样使用薰衣草精油缓解眼疲劳了吧，薰衣草精油的功效远不止这些，大家可以根据自己的需求来使用薰衣草精油。