怎么制作蜂蜜柠檬水比较好
本文已影响254人
本文已影响254人
在我们日常生活中,我们还是得多注意一下养生的方法的,要知道,蜂蜜柠檬的效果还是非常的不错,蜂蜜柠檬水具有美容养颜、去痰止咳等功效,那么,我们在日常生活中,该怎么制作蜂蜜柠檬水,这些各位是不是很感兴趣,下面我们一起来看看吧。
柠檬蜂蜜水的功效
一、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够有效抑制钙盐的结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会在年会上公布的研究成果也证明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能有效预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。所以想要护肾,常喝柠檬蜂蜜水就是非常不错的选择哦。
二、美容养颜
很多朋友们都知道用蜂蜜洗脸对滋养肌肤有非常多的好处。你知道吗?喝柠檬蜂蜜水同样也有美容养颜和滋润肌肤的作用。由于柠檬所含的维生素c非常丰富,因此柠檬水是美容的佳品,它能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
三、祛痰止咳
更鲜为人知的是,柠檬蜂蜜水也能祛痰止咳,且祛痰功效比橙和柑橘要强很多。将柠檬汁加温开水和蜂蜜,饮用之后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮用,这样可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、防治心血管疾病
常喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。而且柠檬蜂蜜均有促进肠胃蠕动的功效,因此,喝柠檬蜂蜜水还可治疗便秘。对于习惯性便秘的人来说,喝柠檬蜂蜜水是一个非常好的方法。
五、提高免疫力
柠檬中含有丰富的维生素C,具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬蜂蜜水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬蜂蜜水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也比较快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外,还具有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
怎么制作蜂蜜柠檬水
一、腌制柠檬蜂蜜
1、柠檬用盐仔细搓两遍,然后用洗干净外皮,晾干后切片。
2、用叉子挑去柠檬的籽,取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子,开水烫过之后自然晾干),放一层柠檬进去。
3、倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬,重复上述步骤,直至将广口瓶装至将满,然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮。
二、冲调柠檬薄荷蜂蜜水
4、取凉水杯,放2、3片蜜制过的柠檬片,在放少量蜜制后的蜂蜜。
5、放入洗净的薄荷叶,冲入温水(不超过60度)或凉白开,加冰块饮用或冷藏4小时后饮用。
结语:柠檬蜂蜜水还是非常好的,养生效果也是需要多重视的,当然,蜂蜜柠檬水也是可以帮助你促进肠胃蠕动,具有很好的排毒效果,清除前一天身体里的毒素。对于习惯性便秘的人来说,喝柠檬蜂蜜水是一个非常好的方法。感兴趣的朋友不妨一试。
蜂蜜柠檬水不能和什么一起吃 不用开水冲泡蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水一天喝多少 喝多了蜂蜜柠檬水会怎么样
蜂蜜柠檬解酒吗 蜂蜜柠檬水的功效
蜂蜜泡柠檬水的功效与作用 蜂蜜泡柠檬水的食用方式和注意事项
柠檬蜂蜜水空腹喝好不好 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
喝酒后可以喝柠檬蜂蜜水吗 解酒柠檬蜂蜜水怎么冲
柠檬水不放蜂蜜可以吗 不加蜂蜜柠檬水怎么泡
生姜柠檬蜂蜜水有什么功效 生姜柠檬蜂蜜水的好处
柠檬能和蜂蜜一起泡吗 柠檬蜂蜜水的功效
蜂蜜柠檬水用什么蜂蜜好 这种蜂蜜你吃过吗
柠檬蜂蜜水有什么功效 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
柠檬蜂蜜水可以洗脸吗 柠檬蜂蜜水洗脸有什么好处
蜂蜜柠檬水为什么会苦 你真的会做蜂蜜柠檬水吗
柠檬水加蜂蜜的功效与作用 柠檬水加蜂蜜的食用方式和注意事项
蜂蜜柠檬水可以美白吗 蜂蜜柠檬水怎么喝才能美白
青柠檬蜂蜜水好还是黄柠檬蜂蜜水好
可以空腹喝柠檬蜂蜜水吗 柠檬蜂蜜水适合什么时候喝
蜂蜜柠檬水有美白效果吗 蜂蜜柠檬水怎么喝能美白
蜂蜜柠檬水保质期是多久 蜂蜜柠檬水怎么保存
【柠檬蜂蜜水】柠檬蜂蜜水的功效 柠檬蜂蜜水的做法 柠檬蜂蜜水能减肥吗