如何利用饮食给自己的内脏降火
本文已影响273人
本文已影响273人
夏季到了,天气越来越热,又是个容易上火的季节。那您知道如何给自己的内脏降火吗?您知道去火的食物有哪些吗?今天就让小编来为您介绍一下有关去火的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看哦。
肺火旺盛型
所谓的肺火旺盛型主要表现为口干、唇裂、舌噪以及咽部的干燥和喉咙的不适。
西医认为为缺乏维生素B2的表现,可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品;
推荐去火的食物为冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。
胃肠积热型
胃肠积热型主要表现就是为腹部肿胀、口臭以及便秘等现象。
在症状不重的情况下,可以服用健胃消食片,较重时可以用保和丸,食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。
心火旺盛型
主要表现为情绪急躁,失眠,口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交,可以用三黄片配合六味地黄丸治疗,平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。
这种类型在饮食方面,就应该多吃清淡食物,少吃肥腻食物以及燥烈食物,特别不能辣椒,葱、蒜等刺激性的食物,应该多食清淡营养高之品,如牛奶、鸡蛋、海参、蜂蜜、银耳等。
而阴虚往往生内热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象;
故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状
身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
降火食物
饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。
肝郁气滞——多吃疏肝理气食物
上火症状
频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物
可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等,浙西额都是去火很好的食物。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,还需调节神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝泻热食物
上火症状
睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物
要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
什么水果去火
西瓜
夏季瓜果之王,清甜可口,味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、西瓜营养丰富,是夏季消暑的好食品;
主要用于暑热烦渴,小便不利,但建议心力衰竭和水肿病人少食。
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。
吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
山竹
被誉为水果之后,原产于马来半岛和马来群岛,在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等栽培较多。
山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香,带微酸性凉,润滑可口,解乏止渴,生发补身,具有降燥、清凉解热、有降火的功效,为热带果树中珍品,有果后之称。
山竹果肉能克榴莲之燥热。
在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
梨
味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等,胃寒脾虚泻泄者忌食。
结语:看了小编上文的介绍,您应该已经知道哪些食物给内脏降火了吧,您也应该对什么水果去火有一定的了解了吧,那小编提醒您一定要多多备点去火的水果哦,也希望您把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦。
减肥吃什么好 如何利用饮食帮助减肥
纯素食者怎样管理自己的饮食
如何判断自己是哪种感冒类型 感冒该如何食疗
如何保养自己的肾脏
如何通过食疗降火?
曝苹果7国内首炸 防手机爆炸如何保护自己
怎样保护自己的心脏 保护心脏的食物有哪些
如何利用孩子给自己长面子?
心脏病患者该如何饮食调养
生活中如何让自己开心 让自己开心的小妙招
内脏排毒的方法 怎么给内脏排毒
内火大吃什么食物好 内火旺吃什么降火
如何洗菜上的农药残留 洗菜时加点料,脏东西自己就出来了!
如何自己在家做绿豆糕 自己做的绿豆糕可以保存几天
敬业医师给自己做肠镜 患了肛肠病如何减轻疼痛!
夏天降火喝什么 夏季火气大喝这些饮品降降火
怎样减内脏脂肪最快 如何消除内脏脂肪
男子怀疑自己得绝症 车内用胶带封嘴自杀身亡
内脏出问题时身体症状 肾脏如何排毒
心脏病食疗有哪些 如何健康饮食