阳台种菜选种它们是癌细胞的天敌
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现如今,越来越多朋友喜欢在家里养上一些花草,如常春藤、绿萝、吊兰等,都是不错的选择,丰富业余生活的同时,还能够起到净化空气的效果。当然,除了这些常见的盆栽植物外,阳台种菜也是许多朋友的选择!利用阳台空间,盆栽上一些蔬菜,感受种菜乐趣的同时,还能够收获绿色无公害的蔬菜,可说是一举两得。同时,大家还可在阳台盆栽上一些“抗癌”蔬菜,越吃越健康!那么,接下来就为大家介绍3种蔬菜的盆栽方法,堪称“癌细胞”的天敌,阳台盆栽上几盆,越吃越健康!
盆栽蘑菇。蘑菇的盆栽方法蘑菇有着“抗癌第一菜”的美誉,含有多糖类的抗癌活性物质,可以促进抗体生成,对各种癌症,尤其是肝癌、淋巴癌、肠癌,有着很好的预防效果,可说是“癌细胞”的天敌!
而在蘑菇的盆栽过程中,首先是购买菌包,接着将菌包袋子打开,用喷壶向袋子里喷两下并系上袋子,在袋子的一侧,用刀划一口,作为菌包的出包口,每天浇水,保湿是关键,一天至少喷两次。
把菌包放在阴凉有亮光的地方,保持空气流通。当看到有菌蕾后停止喷水,形成菇盖后再喷水,以少量多次为主;小蘑菇已经初现型了,幼菇最怕缺水,但一定不能有积水在上面,用雾状喷壶喷雾;蘑菇盖长到三四厘米就能收获啦。收获之后,将菌包里面的蘑菇跟清理干净,露出新的材料,继续喷水养护,很快第二茬菌菇就会长出来了;从种植到收获,大约两三个星期,时间非常短,花友们还等什么,赶紧试试吧!
盆栽红薯。红薯的盆栽方法:熟红薯的抑癌率为98.7%,生红薯的抑癌率则为94.4%,其含有丰富的蛋白质、维生素以及各种膳食纤维,这些东西能够起到一个提高人体免疫力的作用。更重要的是,红薯中含有一种去氢表雄酮的化学物质,能够很好的预防结肠癌和乳腺癌,也是“癌细胞”的天敌!
盆栽红薯时,可以从红薯藤蔓上直接剪切下一截10cm左右的藤,稍微老一点的成活力会更高。
花盆选择直径大于30cm的,因为后期会长得非常快,需要足够的营养。土壤的话,用普通的园土或者腐叶土,加一些沙子增加透气性;接着把剪下来的枝条扦插好并浇足水分,放阴凉遮光处三天左右,一般一个星期就开始长根了。扦插前可去掉藤蔓下面的两三片叶子,会有效地减少水份挥发,更加容易成活和发根。生根后正常养护即可,到秋天收红薯的季节,挖开土面一看,宝藏就出来啦!期间红薯叶煮面条、红薯叶当青菜吃都是不错的选择,越吃越健康!
盆栽芹菜。说起“癌细胞”的天敌,自然是少不了芹菜啦!芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。同时,还可减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
阳台盆栽芹菜时,做菜前记得把芹菜头(约4-6cm)切下来,这次不要丢了;把这个小菜头稍微冲洗一下,准备一个小碟子或小碗,盛一点水。然后把这个芹菜头立在上面,要是站不稳斜倚着也行;
弄完后把它端到明亮的窗台边享受日光浴,隔天换一次水,同时也要给菜头喷喷水。大约在窗边呆5-7天,它边上的茎叶会变得干黄,中间原本嫩黄的叶子变得嫩绿;这时候,我们就算大功告成……一半了,然后我们要做的就是把芹菜头转移到花盆里,用盆土盖住外围干黄的部分,把顶端小芽露在外面就可以;再就是记得2-3天浇透一次水,保持盆土湿润。一周左右就能看到芹菜芽不断往上冒了;芹菜长得很快,大约3-4周的样子,就会枝繁叶茂了。如果你不嫌弃,就已经可以掐着吃了哦。
防癌健康饮食做起,自己动手防癌症。
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